МАСТЕРСКАЯ тренировка с Боксёрским ГРИФОМ | Развитие Мышечного Корсета
Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу, рассказывает и показывает про трудоемкие и очень эффективные упражнения с боксерским грифом и блином. В данном видео показаны базовые упражнения, всего их около 60 упражнений. Упражнения направлены на развитие мышечного корсета, а так же развитие взрывной силы и силы удара. Выполняя их ваше тело начнет слушаться вас, а так же появится внутренняя уверенная сила, которая обязательно поможет вам.
Все тем, кому не безразличен наш канал, поддержите донатом!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Защита-Атака
Ударные действия
Мотивация
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
1 view
9
2
3 months ago 00:00:19 1
Защита против ножа. Вадим Старов инструктор краповый берет Спецназа. Шокирующие удары
3 months ago 01:40:05 1
мастер-класс по лыжным гонкам, тренировочный процесс.
3 months ago 00:25:51 1
Как правильно делать подрезку справа и слева в настольном теннисе : секреты мастерства.
3 months ago 01:51:54 1
RU_ EN Шаолиньски ретрит - вводное занятие гранд-мастера Сюй Минтана
3 months ago 00:33:11 1
Тренировки КУНГ-ФУ с Мастером Шаолинь Ши Хен И
3 months ago 00:22:01 1
“Настольный Теннис на Коляске: Спорт Без Границ - Другой Мир Настольного Тенниса ч.3“
3 months ago 00:07:18 1
Тренировка скутер/кикбайк/самокат/футбайк. Семинар от мастер - тренера компании ТRX.
3 months ago 00:00:00 1
Кёкусинкай / Kyokushinkai #172 Тренажёрный зал - ноги ()
3 months ago 00:07:29 12
ШУМ В УШАХ ИСЧЕЗНЕТ навсегда за 5 минут. Простые упражнения в домашних условиях от звона в ухе
3 months ago 00:06:30 1
Мастер-класс: «Упражнения для развития координации тела в европейской программе танцев»
3 months ago 00:00:31 1
Забытое мастерство #кино #моменты
3 months ago 00:05:50 1
Задание 5 ОГЭ по информатике из демо-версии 2020 года
3 months ago 00:21:00 1
АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО. Первое занятие «Раскрепощение и снятие зажимов»
3 months ago 00:08:11 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут
3 months ago 00:00:37 1
Кёкусинкай / Kyokushinkai #171 Столбы, комплексы Казуми и Цзю с гантелями ()