Россиянам дали советы, как защититься от жары в городе

Россиянам дали советы, как защититься от жары в городе Россиянам посоветовали остерегаться прямых солнечных лучей в городе. При этом избегать такого света лучше всего с 11:00 до 16:00, сообщает Общественная Служба Новостей. Защититься от жары поможет солнцезащитный крем с высоким SPF, который следует наносить на кожу каждые два или три часа. Во время прогулки также необходимо выбирать места с тенью. Нужно пить достаточно воды. Увлажнение организма помогает регулировать температуру тела. Специалисты порекомендовали избегать употребления сладких газированных напитков и соков в жаркое время. Что касается кофе и алкоголя, то стоит помнить, что они приводят к обезвоживанию организма в теплое время года. Охладить воздух в городской квартире помогут кондиционеры и вентиляторы, а не допустить проникновения солнечного света в жилье можно путем закрытия окон и штор. Кроме того, рекомендуется реже пользоваться плитой, духовкой и стиральной машиной. По словам специалистов, из-за работы бытов... Source: РИАМО