Простая, но красивая и одна из любимых связок.
Отработка кистевого вращения, вращения посоха восьмерками и перехвата через вращение перед собой, всё это в одной гармоничной цикличной связке.
#Посох #staff #Кунгфу
3 views
2117
674
2 months ago 00:01:02 1
“PIROUETTE“ Fouetté поворот на 90% на полупальцах и с plié-relevé, к палке и от палки
2 months ago 00:18:15 1
Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя
2 months ago 00:05:59 1
Техника Вращений Шестом (Посохом)
2 months ago 00:05:54 1
Гунь Шу “Техника шеста“. 2 ЧАСТЬ. “Облачный шест“. Техника вращений.
2 months ago 00:00:53 1
2.Палочная фланкировка пластунов! Приемы кручения палки через кисть 2 и 3! #фланкировка_палкой