Как победить тревожные навязчивые мысли: советы #коуча Эльвиры #Исхаковой
0:00 - Вступление
0:25 - Мысли, и реакция мозга на них
1:00 - Эффект “Белой обезьяны“
2:38 - Мысли хотят нашего внимания
4:14 - Осознание своих мыслей
5:08 - Возникновение негативных мыслей
7:30 - Как контролировать мысли
8:40 - Медитация ОМ
9:35 - Итог. Мысли: их возникновение и контролирование
12:28 - Техника “Реальная цель“
14:25 - Призыв от Эльвиры
Запись на индивидуальную онлайн консультацию (Whatsapp)
Групповая 21-дневная программа по проработке эмоциональных блоков и ментальных ограничений “С Нежностью к себе” - #u=1719747&s=2342221
Индивидуальная коучинговая программа “Финансовая и внутренняя свобода” #u=1719750&s=2291832
Медитации
Подкасты
✅ Рекомендуемые медитации
🔊 Медитация на деньги, чтобы деньги приходили легко
🔊 Утренняя медитация на хороший день
🔊 ЧУВСТВО ВИНЫ. ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВА ВИНЫ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
🔊 МОЩНАЯ ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА
✅ Рекомендуемые видео
🎥 Как победить тревожные навязчивые мысли: советы коуча Эльвиры Исхаковой
🎥 Как именно мы притягиваем к себе обстоятельства. Что внутри, то и снаружи.
🎥 Когда ДЕНЬГИ не приносят СЧАСТЬЯ.
🎥 Как за 3 недели начать бережнее относиться к себе.
🎥 Все, что вам нужно знать про выгорание.
============================================
Подпишитесь на наши каналы:
📍ВК
📍Telegram
📍Дзен
#shorts #коуч #коучинг #эльвираисхакова #осознанность #психология #саморазвитие #любовьксебе
1 view
309
103
7 months ago 00:06:18 1
ЛОТЕРЕИ, Выиграю для вас МИЛЛИОНЫ. Ты со МНОЙ?
7 months ago 00:11:14 1
Что скрывает Роман Абрамович? О связи олигарха с террористами говорят в Сети
7 months ago 00:09:42 1
Как в СССР появились кирзовые сапоги
7 months ago 00:26:57 1
КАК НАС ОБМАНУЛИ!? Почему для украинцев 9 Мая больше не День Победы? | #ВзглядПанченко
7 months ago 04:37:53 1
🔴ЖДЁМ НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В ОНЛАЙН ИГРЕ THE FINALS
7 months ago 02:26:37 1
🔴ПОИГРАЕМ В НОВЫЙ РЕЖИМ....ЭПИЧНОЕ СРАЖЕНИЕ 5X5....ЧИЛЛОВЫЙ СТРИМ THE FINALS
7 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
7 months ago 00:47:29 1
Победил Замбидиса и Остановил Буакава... Мухаммад Али Мира Кикбоксинга — Джорджио Петросян
7 months ago 01:17:24 1
HT №269. Шоу «Каменные Легкие». Выпуск №2. Проверка на прочность | Победитель заберёт всё
7 months ago 00:12:29 1
Позиция жертвы - это нормально, но как перейти в состояние творца?
7 months ago 00:03:35 1
ВОТ ПОЧЕМУ В МОЕЙ ТЕПЛИЦЕ НЕТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА. Распознать и побороть паутинного клеща на огурце.
7 months ago 00:53:19 1
Экс-шпион КГБ Жирнов. Убийство Шамана и Газманова, ввод войск Макрона, нападение России на Казахстан
7 months ago 00:51:58 1
Тайна Успеха Британии | Дионис Каптарь
7 months ago 00:01:00 1
Ленд-лиз
7 months ago 00:26:12 1
Применение оружия сотрудниками полиции: Гражданский на линии огня [Выпуск 169 2024]
7 months ago 02:07:54 1
Как победить KFC и «Вкусно – и точка»? / Как масштабировать ЛЮБОЙ бизнес и выйти в ТОП рынка?
7 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
7 months ago 00:25:41 1
Экс-глава КГБ Москвы Савостьянов из США о том, как Людмила Путина наехала на друзей Путина
7 months ago 00:04:22 1
Триумф-ХИТ ()
7 months ago 01:44:21 1
В ЭТОМ кроется УСПЕХ твоего БИЗНЕСА! / Как создать команду МЕЧТЫ?
7 months ago 00:00:44 1
Почему после моего успеха все отвернулись?
7 months ago 01:07:47 1
Эд Халилов: Уметь выживать в экстремальных условиях и не откладывать жизнь на потом — ЭТО БАЗА
7 months ago 00:03:05 1
Знаете, каким он парнем был! - Евгений Кунгуров/Evgeny Kungurov
7 months ago 00:08:29 1
Победа над ДЬЯВОЛОМ. После 10 лет Борьбы с БЛУДОМ явился дьявол. Из святого Амфилохия