Смотрите видео про ЗОЖ здесь -
На сегодняшний день все чаще о смузи говорят, как о напитке для людей, которые ведут здоровый образ жизни. Потому что приготовить его можно не только на основе мороженого, но и, например, на основе полезных фруктов и овощей. И, в общем-то, не стоит путать хороший смузи с каким-нибудь обычным молочным коктейлем. Потому что, если в молочном коктейле могут быть компоненты, включая тот же самый сахар, то в этом видео мы с вами поговорим о здоровом смузи, который, конечно же, сахара включать не будет, но зато будет обладать огромной пользой, солидной дозой витаминов, минералов, клетчатки и всего, что нам так необходимо для здоровой и счастливой жизни.
Смузи – это коктейль, который взбивается вместе со льдом до достаточно однородной текстуры и, конечно же, для этого нам понадобится блендер. Откуда возник этот термин? Происходит от английского слова smooth, которое можно перевести как «мягкий, приятный, однородной». И если мы говорим о смузи, то в первую очередь они, конечно же, готовятся на основе овощей, особенно листовых овощей, без какого-либо добавления сахара и вообще в целом с минимальным количеством простых углеводов.
Тогда вы спросите – а зачем смузи нужен, ведь я же могу просто так съесть все эти самые листовые овощи? Да, в принципе вы можете, но есть один нюанс. Попробуйте съесть несколько сот граммов зелени. О’кей, да, вы, конечно, тоже можете это сделать, но сколько времени и усилий вы потратите на то, чтобы это пережевать. Фактически это будет такая солидная тарелка, которую жевать придется минут 10, а может быть и 20.
Но если это жевать каждый день каждое утро по 10 по 15 минут, то со временем такая затея может немного утомить. А вот смузи имеет очень хороший плюс, что мы моментально перемалываем всю эту пищу, и делаем приятный коктейль, который можно пить в фоновом режиме, например, работаем за компьютером и попиваем смузи. Либо если мы добавили не очень много льда и напиток не очень ледяной, то можем выпить его буквально залпом.
#Смузи #Питание #Напиток
1 view
52
10
7 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
7 months ago 01:59:49 1
Экзорцист раскрыл правду о тёмных сущностях, ангелах и духовных способностях людей — Михаил Агеев
7 months ago 00:30:07 1
ОДЕРЖИМОСТЬ МАЛЕНЬКИМИ ДЕВОЧКАМИ: Реальная История АЛИСЫ В СТРАНЕ ЧУДЕС
7 months ago 01:03:09 1
Волшебники 🧙 Серии про мальчиков — Хроники Чудес — Сборник — Новый мультик для девочек
7 months ago 01:31:10 1
Самое Мощное Омоложение Организма После 50 лет ☀️ Матрица Гаряева для Замедления Старения
7 months ago 00:15:01 1
Очень трогательная история Абдуллах Бин Хузафа Ас-Сахми который каждый мусульманин должен знать. ☝️
7 months ago 00:03:32 1
Наталья Манулик - “Когда разлюбишь ты“
7 months ago 00:12:13 1
Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика!
7 months ago 00:00:54 1
Моя позиция! Диалог с «Системой» Сергей Финько.
7 months ago 00:54:41 1
Поле Чудес с Листьевым.
7 months ago 00:17:31 1
КСИА: Тайна дрейфующей системы - Обзор настольной игры
7 months ago 00:18:01 1
7 ЧУДЕС: ДУЭЛЬ. Правила настольной игры от Низа Гамс.
7 months ago 00:21:02 1
Фиолетовый цвет: мир магии, души и ... одиночества. А вы любите этот цвет? Феноменальная психология.
7 months ago 00:26:09 1
Интервью с Бут, гостьей Международного Марафона Радости и смеха
7 months ago 00:14:26 1
Слово Иисуса Христа “Шоу с участием лжемессии при дверях“ г. Апостол Слова
7 months ago 00:36:42 1
Японская мифология: легенды, вызывающие ужас
7 months ago 00:38:32 1
Чудо рецепт для лечения коксартроза: как лечить коксартроз тазобедренного сустава?
7 months ago 00:40:47 1
Недоношенные дети не приговор!
7 months ago 00:21:26 1
Активация Центра Самоисцеления ☀️ Мощнейший Сеанс для Исцеления Всего Тела
7 months ago 00:01:36 1
Любовь истоком с детства/Стихи для размышления
7 months ago 00:00:44 1
Самый удивительный гимн - это гимн России #Гимн #ГимнРоссии #ГимнСССР #Россия #музыка #музыковед
7 months ago 00:01:14 1
Чудеса на пожаре в Крокус Сити Хол
7 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
7 months ago 00:15:50 1
Перекраска кухни своими руками за 3 дня/2000 руб | Ремонт съёмной квартиры