Сопротивление приведению плеча, изометрическое (двустороннее), (уровень 1), с ассистом, лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать за вашей головой, положив руки вам на спину. Расслабьтесь в воде, держа спину прямо. Вытяните руки в стороны, локти прямые, ладони направлены вперед Затем ваш помощник будет толкать вас через воду, пока вы пытаетесь держать руки неподвижно. Не позволяйте воде выталкивать ваши руки дальше. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Руки #Помощник #Помощь #Начинающий #Ошейник_плавучести #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине