Как генетика, питание и психология влияют на здоровье.Эдуард Безуглов о секретах спортивной медицины

Откройте для себя секреты, которые помогают спортсменам достигать невероятных высот! В этом видео мы вместе с Эдуардом Безугловым, председателем медицинского комитета Российского футбольного союза, руководителем медицинского штаба профессионального футбольного клуба ЦСКА и доцент кафедры спортивной медицины Сеченовского университета исследуем, как генетика, психология, питание и передовые методы спортивной медицины помогают становиться чемпионами. Узнайте, как правильно сочетать тренировки, питание и отдых, чтобы достичь максимального результата. 💪 Мы поговорим о влиянии генетики на успех, разберёмся, какие ментальные качества необходимы для побед, и как гаджеты могут помочь контролировать вашу физическую форму. Это видео станет вашим гидом к спортивным победам! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь своими мыслями в комментариях. 📢 00:00 – Интро 00:32 – Представление гостей 01:00 – Спротивная медицина 08:34 – Генетика и спорт 11:00 – Ментальные качества и селекция в спорте 14:14 – Здоровый образ жизни и фитнес 21:28 – Гаджеты для контроля нагрузки 24:12 – Питание и спорт 31:29 – Питание до и после тренировки 35:13 – Мифы о диетах 35:36 – Безглютеновая диета и ее влияние на спорт 38:51 – Плацебо и его влияние на спорт 41:54 – Восполнение жидкости и контроль обезвоживания 44:37 – Восстановление после физических нагрузок 47:35 – Тренировки и психология 49:10 – Ментальность и стресс 52:56 – Восстановление и отдых 56:55 – Интим и алкоголь 59:32 – Мотивация для регулярных тренировок 01:03:55 – Влияние окружения и любви к спорту 01:08:53 Инновационные методы лечения травм 01:17:21 Запоминающиеся моменты в карьере