Совет дня 2-ускорьте процесс похудения/ выход из зоны комфорта

Совет дня 1 - ускорьте процесс похудения (feat. чудо водичка) И сегодняшний совет дня - это выход из зоны комфорта! начните сегодня - добавьте те упражнения в свои тренировки, в которых вам очень некомфортно, либо на несколько дней откажитесь от комфортной пищи - такой как жирные соусы, масла, булочки, шоколадки и вы увидите большую разницу Instagram - katiaharmony