Выполняйте упражнение на отжимания не менее 100 раз в день.
Польза отжиманий:
- Красота рук
- здоровье плечевых суставов
- профилактика “холки“
- лечение головных болей, головокружений, ослабленной памяти
- формирует и укрепляет брюшной пресс
Главное условие - выполняйте гимнастику ежедневно или 3-5 раз в неделю и начните двигаться в направлении Активного движения, Здорового питания, Здорового образа жизни.
Приглашаем всех желающих в Центр здоровья «Живой источник» в д. Молоково (Пермь).
Ждем вас!
Запись на 10-дневный курс по тел: 7 (922) 642-10-02
Сайт:
E-mail: zakaz_159@
Центр Здоровья предлагает широкий спектр оздоровительных услуг:
- Здоровое правильное питание (вегетарианское). Мастер-классы по питанию.
- Дыхательные техники (для укрепления иммунитета).
- Оздоравливающие процедуры для организма: массаж, контрастные ванны, лечебные компрессы, припарки.
- Лекции о принципах ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни)
- Гимнастика (комплексы упражнений на улице и в гимнастическом зале).
- Кинезиотерапия (занятия на тренажерах Бубновского, с опытным инструктором)
- Скандинавская ходьба. Лыжные прогулки.
- Тренажерный зал.
- Сауна. Баня.
- Спелеокамера.
- Прогулки на свежем воздухе.
3 views
99
25
4 months ago 00:16:54 1
Подтянуть грудь дома за 5 МИНУТ | Результат ГАРАНТИРОВАН, если делать ЭТОТ массаж каждый день
4 months ago 01:10:15 1
Силовые тренировки для людей 60+
4 months ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
4 months ago 00:09:33 1
УБРАТЬ ЖИР НА ЯГОДИЦАХ И БЕДРАХ50+ / Похудение после 50 лет
4 months ago 00:16:17 1
Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.
4 months ago 00:49:35 5
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
4 months ago 01:00:19 1
Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать?