Лучший и самый доступный АНТИДЕПРЕССАНТ и ЭНЕРГЕТИК
Сегодня поговорим об одном простом методе увеличения жизненной энергии. Раньше он назывался физкульт минутка, сейчас появилось более модное название - микроспорт.
⛹♀В современном мире человек очень мало двигается. Большая часть работы за ноутбуком, за рабочим столом. Говорится, что такая обездвиженность способствует выработке депрессантов. А движение - это наоборот антидепрессант.
🤸🏼♀️Когда мы сидим неподвижно, то циркуляция крови у нас слабая и это значит, что полезные вещества и кислород распространяются по организму очень медленно.
🏂Что рекомендует йога, чтобы прогонять усталость и апатию от длительного сидения?
Вам нужно максимум 90 секунд.
🏌♀Каждый раз когда вы чувствуете, что энергия начала убывать, сделайте одно простое упражнение:
🏄♂Нужно скрестить руки, взяться за мочки ушей и таким образом приседать. Количество приседаний - на ваше усмотрение.
Испо
1 view
61
12
7 months ago 00:09:59 1
СТРОЕНИЕ АТОМА ХИМИЯ 8 класс // Подготовка к ЕГЭ по Химии - INTENSIV
7 months ago 00:02:27 1
Вкусное Сало в рассоле - Лучший Деревенский способ, тает во рту!
7 months ago 00:02:01 1
В затопленном элитном посёлке в Оренбурге рабочие спасают кресла за 0,5 млн рублей
7 months ago 00:02:59 1
ИЗМЕНИМ КАПТЫ ВМЕСТЕ на AMAZING ONLINE в ГТА КРМП | МОИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ ДЛЯ КАПТОВ
7 months ago 00:27:56 1
Ленобласть! 10 лучших природных мест рядом с Петербургом!
7 months ago 00:00:56 1
“Идут на явное заклание“ | Мобилизация в России #shorts
7 months ago 00:06:37 1
Обзор DigitalFoto Luxeo P200. Хороший RGB свет для видео
7 months ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
7 months ago 01:06:11 1
Архангельск: руины Русского Севера | Гнилые бараки и тысячи людей в развалинах
7 months ago 01:47:18 1
Застольные песни! | Сборник песен для весёлого застолья! | Музыка 90х и 00х!
7 months ago 00:07:04 1
Суперфинал КЭС Баскет 2023 г. Ижевск.
7 months ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
7 months ago 00:00:37 1
РЕСНИЦЫ СОБИРАТЬ, ЭТО ХОРОШО ))) #shot #musicvideo
7 months ago 00:25:47 1
Итоги ЮФС 300 - лучший турнир в истории Лиги? | Царукян, Холлоуэй, Перейра
7 months ago 00:02:03 1
Лучшие голы 4-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги
7 months ago 00:01:00 1
Квас #shorts
7 months ago 00:00:59 1
Мужчины-изменщики по дате рождения #цифроваяпсихология #нумерология #алексейкапустин
7 months ago 01:33:36 1
ПРЕМЬЕРА 2024! Убийство на лайнере (детектив) / Les Secrets Du Paquebot
7 months ago 00:02:20 1
Сантехник научил меня, как прочистить слив 💥 Делаю за 2 минуты
7 months ago 00:33:24 1
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ! Классики Физик vs Менс Физик
7 months ago 00:14:28 1
10 простых движений для массажа апоневроза головы. Для омоложения лица и хорошего самочувствия.
7 months ago 00:44:58 1
Почему алкоголик пьёт / Лучшее видео про алкоголизм / Доктор Боровских
7 months ago 00:03:39 1
Оля Полякова — Королева Ночи
7 months ago 00:16:02 1
Сбой в программе жизни. Ветхое и новое. Проповедь отца Гавриила. Валаам - Кавказский скит.