Качаем пресс по-новому | 3 упражнения для плоского живота
Показываю неклассический способ закачивать пресс. С помощью дыхания попробуем вместе с тобой активировать глубокие мышцы живота.
Понравилась тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке:
• программа «Легкое движение» →
• программа «Тазовое дно» →
• подписка на клуб домашних тренировок →
======
Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство:
•
•
•
1 view
1194
404
6 months ago 00:24:18 1
ДЕЛАЙ ЭТО 20 МИНУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА.
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
6 months ago 00:28:10 1
Большой Театр. 27 метров под землёй
6 months ago 00:06:29 1
ЗАРЯДКА В КРОВАТИ / Утренняя ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ / В ПОСТЕЛИ
6 months ago 00:06:44 1
🟡 Мощные КУБИКИ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
6 months ago 00:01:42 2
РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ 🔴 РАСТЯЖКИ ДЛЯ ШПАГАТА СКАЧАТЬ ВИДЕО С ☑
6 months ago 00:01:03 2
КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА 💯 АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ОТЗЫВЫ
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО