Отличный ночной СОН для здоровья и высшего качества жизни. Почему нужно высыпаться и беречь сон.

Отличный ночной СОН для здоровья и высшего качества жизни. Почему нужно высыпаться и беречь сон. Доктор Никита показывает, что происходит с организмом во сне (роль сна в иммунитете, как сон влияет на работу мозга) и что разрушает качество сна, как измерить качество сна, сон качество жизни, признаки низкого качества сна, зачем нужна глубокая фаза сна, как кратковременная память переходит в долговременную, очень яркие сновидения что это значит, как приучить себя вставать и ложиться в одно и то же время, поведенческая терапия для сна. БИО Журнал! ✅ Консультации с доктором Никитой ⭐️ Обучающие материалы - 😀 Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🏆Выразить благодарность! 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 💿 ДЗЕН ⭐️ Полезные статьи в телеграм 🌍Журнал Био 🌎 Сайт Доктор Ник ❗️ Инста 📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 💎Поддержать канал из РФ 🎪 РуТуб Временно не работает для РФ: 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: ▶️ Полная версия подкаста/стрима: “название стрима“ ссылка ⛓ Плейлист: “название стрима“ название стрима в тегах Название стрима совпадает с указанным внутри видео (не короче как минимум) ФБ ВК [Ссылка на видео]