16 упражнений акробатической разминки на тренировках MMA в клубе Аллигатор
В клубе смешанных единоборств Аллигатор под руководством Артура Корчемного тренирующиеся обретают не только навыки смешанных единоборств и боевого самбо, но и прекрасную физическую форму, позволяющую выполнять различные акробатические элементы.
0:12 Элемент “Тачка в парах“
0:31 Ходьба на коленях
0:59 Упражнение “Колесо“
1:14 Рандат
1:23 Кульбиты
1:38 Падение на грудь с прыжка
1:50 Падение на спину
2:01 Треугольник с выседом
2:23 Падение на живот стоя на коленях
2:38 Падение на живот с перекатом через голов
6 views
0
0
2 months ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
2 months ago 00:19:54 1
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
2 months ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 01:15:24 1
МЭРИЛИН МЮРРЕЙ: о глубоких травмах, разрушительном влиянии СССР на семью и созависимости
2 months ago 00:06:00 1
3 упражнения для голоса. Мгновенный эффект на тембр голоса и интонацию. Как сделать голос красивым
2 months ago 00:02:54 1
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:08:05 1
iPhone 16 – Уже НЕ АКТУАЛЕН • Быстрая зарядка на 320Вт • iPhone 17 Air надо БРАТЬ
2 months ago 01:20:19 1
Что такое йога и зачем она бегунам? Польза йоги и дыхательных практик
2 months ago 00:24:12 1
Профессиональные заболевания массажиста / Как делать массаж и не уставать?
2 months ago 00:49:08 1
Магия Веры: Двигайтесь Прямо Вперёд - Техника Зеркало - Клод Бристол
2 months ago 00:10:21 1
16 мировых рекордов, которые вы побьете в любой момент
2 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
2 months ago 00:32:24 1
Как дурят женщин: массаж лица, маска из Fairy, косметика на рынке в РФ | Косметолог Сания Сидоренко
2 months ago 00:34:02 1
Энергетический обмен (короткометражка). Тест-Драйв, занятие №1
2 months ago 00:00:46 1
ЛУЧШЕЕ упражнение после 50! #здоровье #упражнение #долголетие
2 months ago 00:36:43 1
Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова
2 months ago 00:19:36 1
30. Пресс за 15 минут | УБИРАЕМ ЖИВОТ раз и навсегда | самая правильная тренировка на пресс
2 months ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума