Кардио тренировка за 20 минут! Гиря 16 кг, скакалка, бег

Как провести хорошую кардио тренировку? Как разнообразить и получить жиросжигающий, общеукрепляющий эффект? Пример тренировки с гирей и скакалкой. В результате ты можешь стать сильнее, здоровее! Подписывайся на канал! Ролик про центробежную силу с гирей - Я в телеграмме! @kbadept - Прокачка в ноги для жонглирования - Взрывная серия на ноги и спину - CrossFit комплекс “Гирево