Слалом на роликах: крис-кросс, монолайн, ванфут | askroller
Для начинающих роллеров — слалом на роликах это незаменимая дисциплина, помогающая развиваться быстрее за счет множества упражнений.
Крис кросс и монолайн помогут вам с контролем каждой ноги по отдельности. Это достигается благодаря тому, что движения ног не синхронные.
Базовые упражнения хорошо развивают баланс и укрепляют мышцы. Важно помнить, что тренировку нужно начинать на маленькой скорости и с высокой концентрацией.
Тоже самое, но спиной вперед:
3 views
2491
747
5 months ago 00:03:38 1
Как я на “руку“ ходила.
5 months ago 00:04:15 1
RADIO TAPOK - Ермак (Официальное видео 2023) Эпоха Империй