КроссФит для девушек. Эффективные тренировки или способ перекачаться?

КроссФит для девушек остается до сих пор темой жарких споров. Эта система тренировок внешне выглядит “слишком интенсивной“. Так ли это на самом деле? В этом видео Бородач расскажет как на самом деле выглядят тренировки для девушек в КроссФите. В чем их принципиальные особенности. Он опишет пример тренировочного комплекса, который выполнялся девушками в его клубе Viking Age CrossFit. КроссФит эффективен во многих отношениях. Но насколько он от