10-минутная активация ягодиц сделайте это перед тренировкой ягодиц / связь разума и мышц | Мэри Браун
Не могу поверить, что мы снова в деле. После такого долгого перерыва у меня есть для вас кое-что особенное, зажигательное и сильное. Эти 10 минут действительно дают вашим ягодицам и мышцам ощущение бодрости перед тренировкой или тренировкой ног. Вы можете выполнять их до или после тренировки, чтобы разогреть ягодицы или дать им дополнительную нагрузку после тяжёлого дня.Эта тренировка фокусируется на:* разогреве ягодичных мышц;* освоении связи между разумом и мышцами;* медленных и контролируемых упражнениях для ягодиц;* увеличении объёма ягодиц, а не бёдер.Дайте мне знать в комментариях, как вам понравилось видео и что вы хотите увидеть ещё, поставьте лайк, и мы увидимся, как только вы будете готовы к следующей тренировке со мной.Для еженедельных планов тренировок следите за моими историями в Instagram и постами здесь, на YouTube.Моя цель — предложить вам бесплатный доступ к построению желаемого тела, поддержанию здоровья и хорошей физической формы и получению удовольствия от тренировок.С большой любовью,Мэри
1 view
1255
556
1 day ago 00:05:32 1
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
3 days ago 00:10:25 1
Бинарные опционы - показываю КАК ТОРГОВАТЬ С МАКСИМАЛЬНОЙ ПРИБЫЛЬЮ за 10 МИНУТ!
6 days ago 00:10:06 5
10-минутная тренировка ягодичного мостика для прокачки попы | только на коврике
6 days ago 00:10:30 2
10-минутная активация ягодиц — сделайте это перед тренировкой ягодиц / связь разума и мышц | Мэри Браун
6 days ago 00:11:18 2
10-минутная тренировка для активации ягодичных мышц и мышц бёдер от Mary Braun
6 days ago 00:11:15 5
10-минутная активация ягодичных мышц | Мини-ленты по желанию
6 days ago 00:10:39 2
10-минутная тренировка для ягодиц: подъём и рост. 28-дневный челлендж для ягодиц. День 1
1 week ago 00:02:51 1
Как установить Windows 10 и 11 за 3 минуты + Активация
2 weeks ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
2 weeks ago 00:09:51 7
Суставная разминка на 10 минут (с подробным объяснением её важности)
3 weeks ago 00:12:56 10
Активатор клеток аппарат для оздоровления. Китайский прибор для Активации клеток
4 weeks ago 00:01:06 259
1
4 weeks ago 00:06:59 14
РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ
1 month ago 00:00:34 13.7K
Любимые Рецепты - Кулинария | Домашние хитрости
1 month ago 00:10:12 15
Весь ТАРГЕТИНГ за 10 минут: Как зарабатывать автоматически или Кнопка ХОЧУ БАБЛА
2 months ago 00:09:20 1
Констебель Глист или Микрозайм на 10 минут [GTA V]
2 months ago 02:07:03 8
Трансформационный сеанс ВЕРНОСТЬ СЕБЕ. Людмила Борисенко ТВТ
2 months ago 00:18:43 19
[OfficialBRO] Полная оптимизация Windows 10 и 11 за 18 минут
2 months ago 00:05:33 1
Взлом PS4. Релиз GoldHEN на . Кратко об активации. Стоит ли обновляться?
2 months ago 00:05:31 122
[Татьяна Метельская] Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
2 months ago 00:18:44 1
Полная Оптимизация Windows 10 и 11 за 18 Минут
2 months ago 00:10:00 1
Как создать сайт с нуля самому за 10 минут БЕЗ программирования [пошаговая инструкция]
2 months ago 00:05:07 1
✅ На КОНУ 50$ ‼️ СТРЕСС-ТЕСТ: Активация Криптокошелька #Tangem #Wallet за 4 минуты
2 months ago 00:10:29 1
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром!