Эка Пада Раджакапотасана, поза голубя, вариант исполнения

Одна из самых красивых и не простых асан йоги. Осваивать ее следует постепенно, начиная с самых простых вариаций и подготавливая свое тело. Эка означает один, пада - нога, капота - голубь, раджакапота - царь голубей йога, йога синергиии, йога взаимодействия, динамические практики йоги, виньяса, Йога, Yoga Synergy, Йога синерджи, динамические практики йоги, китайская гимнастика, йога калиграфии, CalligraphyYoga, тай чи, тай цзи, ци гун, Спортивная Гимнастика, Спортивная Акробатика, Стрит Воркаут, Брейк-дан