Тренировки во время проекта #ПАЛКИДЛЯЖИЗНИ. Что ждать участникам проекта

Тренировки во время проекта #ПАЛКИДЛЯЖИЗНИ. Что ждать участникам проекта? Во время проекта #ПАЛКИДЛЯЖИЗНИ,будут организованы 2 тренировочные группы: По северной ходьбе,шведской ходьбе и ЛФК. 🔵Оздоровительная группа.Тренировки 2р/нед.Одна тренировка в будний день в 19:00,вторая в выходной в 9:00. Основная цель работы в данной группе.Работа с проблемами сердечно-сосудистой системы,системы органов дыхания, опорно-двигательного аппарата,такие как артроз, грыжи межпозвоночные, остеохондроз, сколиоз и т.д. Наставник - Екатерина Белозёрова. Сертифицированный инструктор по северной ходьбе. Врач спортивной медицины, ЛФК, физиотерапии Республиканского Клинического Госпиталя Ветеранов Войн. 🔵Фитнес группа.Тренировки 2р/нед.Одна тренировка в будний день в 19:00,вторая в выходной в 9:00. Основная цель работы в данной группе,уменьшение объемов тела,похудение,улучшение качества и тонуса кожи. Наставник - Татьяна Рыбакова.Тренер и чемпион международного класса,член сборной РМЭ по северной ходьбе,преподаватель физической культуры, модель,с действующим титулом «Национальная корона Республики Марий Эл». В каждой из тренировок проекта,будем работать не только со скандинавскими/шведскими палками,но и с эспандерами,фитнес-резинками,утяжелителями и т.д. 🔵 НЕ УСПЕВАЮ ПОСЕТИТЬ ТРЕНИРОВКУ в установленный день? Ничего страшного,за неделю проходит 8 тренировок разной интенсивности.Вы можете посетить то,что Вам подходит в любой другой день. 🔵ЧТО ДЕЛАТЬ В НЕПОГОДУ? Если на улице идет дождь,тренировка будет переноситься в зал ЛФК. 📝 Записаться на оздоровительный/фитнес проект #палкидляжизни можно в личных сообщениях группы,а также по телефону 8(937)111-90-96. ______________________________________________ К нам можно обратиться: ✔️За индивидуальными/групповыми тренировками по скандинавской(северной) ходьбе. ✔️Зарегистрироваться на соревновании по скандинавской(северной) ходьбы,бега и ЗОЖ #ПАЛКИДЛЯЖИЗНИ ,который состоится в Йошкар-Оле 22 октября ✔️Пройти образовательный курс «Инструктор северной ходьбы». #РОФСО #Федерациясевернойходьбы #РФСХ #севернаяходьба #скандинавскаяходьба #тренировки #скандинавскиепалки