ПП овсяные вафли
⠀
• Измельчённые овсяные хлопья - 50 гр.
• Яйцо - 1 шт (50 гр)
• Кефир - 50 мл.
• Соль или подсластитель по вкусу.
⠀
👩🏻🍳 Все смешать и отправить в вафельницу на 5-10 минут (зависит от мощности).
⠀
КБЖУ на всю порцию: 280/14,5/10/36.
⠀
К вафлям я добавила арахисовую пасту, карамель без сахара, мягкий творог и замороженную малину❣️
Автор: @
7 views
762
210
1 hour ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
2 hours ago 00:03:35 1
Шоколадный БЛИННЫЙ ПП ТОРТ. ПП блины на кефире
2 hours ago 00:15:10 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊
3 hours ago 00:10:03 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
4 hours ago 00:00:08 1
Видео от ПП Салаты и Закуски
4 hours ago 00:08:13 1
УЖЕ ГОД НЕ ПОКУПАЮ КОНФЕТЫ! Готовлю ИЗ ОВСЯНКИ по этому рецепту!
14 hours ago 00:01:08 47
Хлеб без глютена
15 hours ago 00:00:38 242
пирог с малиной
17 hours ago 00:08:38 1
Ешь сладкое и худей! Десерты для Похудения! Вкусные и полезные десерты без сахара
1 day ago 00:00:32 3
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
1 day ago 00:16:41 17
Вайлдберриз! Мега закупка! Обзор 17 товаров с ценами!
1 day ago 00:05:06 1
Вы влюбитесь в это вкуснейшее печенье! Рецепт без сахара, без яиц!
1 day ago 00:00:14 1
МОРКОВНЫЙ ПП-торт БЕЗ САХАРА
1 day ago 00:00:22 5.2K
САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ПП ПИЦЦА 🍕
2 days ago 00:02:24 6
Банановый тортик на сковородке
2 days ago 00:07:45 14
ПП: Пивоварня Четыре Элемента Ермак Овсяный Стаут
2 days ago 00:12:15 1
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
1 day ago 00:04:02 22
Всего 102 ккал! ПП Торт за 20 минут из продуктов, которые у вас точно есть | Без духовки
2 days ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
2 days ago 00:00:10 2
Видео от Рационы каждый день ПП
2 days ago 00:00:19 1
Видео от РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ