Забеги на небоскрёбы

Экипировка для бега: Бег всё больше входит в нашу повседневную жизнь. Огромное количество спортсменов-любителей участвуют в преодолении разнообразных дистанций от 100 метров до неимоверных многодневных гонок. Дистанции в свою очередь различаются не только количеством километров, но и качественно: изменяющимся ландшафтом и перепадами высот. Об одном из таких качественно отличающемся виде бега поговорили на лекции. На встрече мы узнали: - что такое «Бег по лесенкам» или «Забег на небоскрёб»; - какие старты проводились и проводятся сейчас в России и зарубежом; - какие есть особенности и характеристики трасс; - какой самый эффективный способ преодоления дистанции; - есть ли особенности в подготовке к вертикальным забегам. Также затронули вопросы анатомии и физиологии бега, поговорили о специфической физической нагрузке и её влиянии на общее физическое состояние спортсмена, узнали о стартах RedBull400 (забеги на трамплин). О спикерах: Сергей Беседин — Победитель и призёр забегов на небоскрёбы в России: Екатеринбург, Челябинск, Пермь, Уфа, Волгоград. Занимается лёгкой атлетикой, альпинизмом, ски-альпинизмом, скайраннингом. Валентин Карзанов — КМС по лёгкой атлетике, сооснователь школы бега InstaRun (г. Владимир). Основатель детского легкоатлетического клуба Rockets (г. Владимир). Участник международных стартов Тайбэй (Тайвань), Чунцин (Китай) и серебряный призёр вертикальных забегов в Дубай (ОАЭ), Сеул (Южная Корея). Анастасия Бучнева — Тренер-реабилитолог. Автор интеграционной методики восстановления опорно-двигательного аппарата (ОДА). #СМЛекцияБег