Махаширс-Мудра
Головные боли наверное испытывал каждый человек.
Существует много вариантов убрать головную боль, от точечного массажа до приема препаратов.
Но я вам хочу подсказать еще один очень эффективный метод который поможет избавиться от головной боли.
В этом вам поможет специальная мудра. Мудры - это такие жесты, составленные из пальцев рук. Они пришли к нам из древнего востока. Освоить практику их выполнения может каждый человек.
Махаширс-Мудра оказывает целительное действие, связанное с устранением любых головных болей, гайморита и мигрени.
Техника выполнения:
Сядьте ровно, успокойтесь, расслабтесь, дышите размеренно.
Представьте энергетический поток, спускающийся из головы вниз по телу через затылок, шею, спину, ноги и уходящий в землю
Сомкните подушечки больших, указательных и средних пальцев.
Безымянный палец согните и прижмите к ладони, мизинец отведите в сторону.
Выполняйте мудру по 5-7 минут на обеих руках.
Если головные боли у вас частое явление, то делайте эту мудру три раза в день регулярно для профилактики.
1 view
3460
1142
7 months ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
7 months ago 00:44:37 1
Печатаем дом на 3D-принтере. Цены, оборудование, этапы.
7 months ago 00:22:39 1
Xiaomi Redmi Note 13 Pro 4G – Среднебюджетник с 200МП OIS ! Лучший Смартфон до Р в 2024 ГОДУ?
7 months ago 00:05:27 1
ПОБЕДИТЬ РАК ПЛОДОВЫХ ДЕРЕВЬЕВ - самое для этого время! Простой способ - применяйте с весны до зимы!
7 months ago 00:29:56 1
ДОРОГА в Великий Устюг/ Автопутешествие на Север/ На машине к Дед морозу
7 months ago 00:17:26 1
ВОЗМОЖНО ЛИ ВЫЖИТЬ НА НАРАХ?
7 months ago 01:58:32 1
Олег Торбосов. Как с нуля выйти на миллиард чистыми. Инструкция.
7 months ago 00:00:44 1
Больше не будешь охлаждать лазерную трубку антифризом? 🤨 #shorts #чпу #лазерныйстанок #torden
7 months ago 00:41:41 1
Клуб, Здоровая спина, 40 минут
7 months ago 00:04:22 1
Каждый день готовлю суп но такие супы варю чаще всего. Уж очень вкусные они получаются в мультиварке
7 months ago 00:06:18 1
Забудьте про повестки! Власть готовит новый закон!
7 months ago 00:00:24 1
Сборник узбеки спят
7 months ago 00:10:06 1
АМЕРИКАНЦЫ В ШОКЕ ОТ РУССКОГО В ЧАТРУЛЕТКЕ
7 months ago 00:06:57 1
ВАКУУМ сделает тебя ЗДОРОВЫМ. ТОП 5 преимуществ.
7 months ago 03:28:08 1
Валькины друзья и паруса аудиосказка слушать
7 months ago 03:34:37 1
Сказки о парусах и крыльях, Лётчик для особых поручений, Владислав Крапивин аудиосказка слушать
7 months ago 00:21:30 1
Детская реабилитация и сочетании методик. Интервью с курсантами МАМР: Даниил Ситников. Часть 1.
7 months ago 01:11:29 1
Исповедь Милы Грац - жестокая правда о шоу «Пацанки»
7 months ago 00:17:54 1
Правильная цветокоррекция в Фотошопе! [ХВАТИТ ПОРТИТЬ ЦВЕТ НА ФОТО]
7 months ago 01:01:48 1
Халонг и Ниньбинь - мы в ШОКЕ от красоты! Такой ВЬЕТНАМ удивит каждого! 2024
7 months ago 00:04:17 1
ЗаSHITники - Где Спасибо? Ник Черников (Despacito cover)
7 months ago 00:38:15 1
Армяне Грузии / Диаспора / Церковь | Раффи Гаспарян | Mtqaran Podcast #3
7 months ago 00:14:11 1
Создание композиции за 10 дней в Logic Pro X [Logic Pro Help]