ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

Привет. Это новая тренировка для мышц живота, пресс до жжения всего за 5 минут в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме. Также кому покажется этого мало то возможно сделать 3-4 таких круга с интервала отдыха 5 минут между кругами. Тренировка на пресс состоит из 10 упражнений, без отдыха между упражнениями, поэтому рассчитывайте свои силы и интенсивность, чтобы дойти до конца! Помните, что ни одно физическое упражнение не поможет убрать вам живот, тренировки это дополнение к вашему здоровому образу жизни и правильному питанию! Считайте потребление своих суточных ккал, создавайте дефицит ккал, занимайтесь вместе со мной и вскоре вы избавитесь от живота и приобретеле заветные кубики пресса! Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - ● ТикТок @wild_m00se ● Яндекс Дзен ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@ Другие мои видео: ▶️ТРЕНИРОВКА ГРУДИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями) ▶️ ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА Дома. Тренировка Дома с Гантелями Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #пресс #дикийлось #спорт #убратьживот #abworkout #fitness #6pack #losefat #exercise