⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков -
__________________________________
Хотите научиться бегать долго, но что-то мешает? Через 20 минут уже нет сил и так каждый раз? Поставили себе цель пробежать 5, 10, 21, 42 км, но не знаете как же бежать так долго? Давайте разберёмся!
Что такое долго? Что влияет на длительность пробежки? Все ответы в этом выпуске!
Кроме того, у нас есть 5 советов, на что стоит обратить внимание, чтобы бегать долго и в удовольствие!
_______________________________________
0:00 Вступление
0:58 Что такое долго?
2:22 Беговая дозировка
3:47 Медленно, но верно
6:53 Экипировка
8:16 Энергообмен
10:16 Правильный момент
#БегатьДолго #LongRun #SimpleRun
1 view
620
126
4 months ago 00:13:42 1
Гарантия ЭРЕКЦИИ – ТОП 7 продуктов для мужчин!
4 months ago 00:13:29 1
Еда от паразитов! 7 продуктов, которые глисты ненавидят
4 months ago 00:41:15 1
Когда болею, Я! Увеличиваю джинсы. Проколола нос? В шоке от обучения. Лекарства от Анонимчика.
4 months ago 00:08:59 1
Вот на что способны копеечные средства из любой аптеки. Зачем переплачивать?!
4 months ago 00:05:06 1
Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)
4 months ago 00:10:29 1
Пение В Нос | КАК ПРАВИЛЬНО? | Упражнение Для Голоса
4 months ago 00:12:46 1
6 ЛЕГКИХ Способов Сделать Девушку Одержимой Вами (Работает на КАЖДОЙ Девушке)
4 months ago 00:08:47 1
ЖАРЮ ПШЕНО И ГРЕЧКУ КОГДА ВЕСЬ МИР ГОНЯЕТСЯ ЭТИМ РЕЦЕПТОМ,А Я ПОДСЛУШАЛА В РОССИИ!чья КУХНЯ НЕ ЗНАЮ.
4 months ago 00:30:49 1
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
4 months ago 00:06:51 1
Физическая культура 2 класс (Урок№9 - Совершенствование навыков бега.)
4 months ago 00:00:17 1
Что делать если у тебя заложенный нос?!#лайфхаки #здоровье #советы #рецепты #обучение #bobbygrant690
5 months ago 00:00:30 5
Чипусик учится носить в зубах добычу 🐈⬛ #котенок
5 months ago 01:32:38 1
Другие врачи молчат, а он рассказал! Эндокринолог Роман Терушкин про облысение, упадок сил и гормоны
5 months ago 00:06:21 1
Физическая культура 6 класс (Урок№30 - Тактические действия футболистов.)
5 months ago 00:20:58 1
Как красиво сочетать и носить одежду: учимся у итальянок
5 months ago 00:05:22 1
Как бегать и не УСТАВАТЬ? Техника бега, бег для начинающих. СЕКРЕТ правильного бега!
5 months ago 00:03:01 1
Бег на средние дистанции – техника бега. Переменный бег до 2000 м
5 months ago 00:17:20 1
ВСЕ ПЕРСОНАЖИ (101 штука) - ЛЕГО Фильм НИНДЗЯГО ВИДЕОИГРА {PS4}
5 months ago 00:27:47 1
Научу носить ЯРКОЕ! Как сочетать цвета в одежде? Теория цвета. Цветотипы внешности. Ксения Князева
5 months ago 00:19:31 1
6 вредных продуктов, которые мы покупаем в Пятерочке каждый день
5 months ago 00:00:50 1
Двуногий робот H1 научился делать сальто!
5 months ago 00:03:05 1
Обучение технике бега на 30 м с высокого старта с опорой на одну руку в 1-4 классе
5 months ago 00:07:55 1
Как бегать без усилий: Секреты техники для новичков.
5 months ago 00:17:06 1
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ В МИРЕ ДЛЯ РОСТА РАССАДЫ. Гарантия 100%.❗️ СУПЕР ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ