Накачать мышцы новичку. План спортивного питания.
Третья часть подборки для новичков. В ней мы разберем базовый набор спортивного питания для набора мышечной массы.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Превью из первых 2-х частей.
02:19 - Протеин или гейнер? Почему же все-таки они так важны?
05:39 - Креатин.
10:39 - В чем преимущество витамин из спортивного питания?
14:15 - Разобрали бюджетный вариант и рассматриваем расширенный.
17:25 - Добавка номер 5.
18:31 - Добавка номер 6.
Накачать мышцы новичку. План тренировок.
Накачать мышцы новичку. План питания.
4 моих видео разбора на тему креатин с научными доказательствами.
✅Мой инстаграм (можно заказать программы тренировок или онлайн сопровождение):
✅YouTube канал моего тренера и диетолога:
@kroshani
✅Инстаграм моего тренера и диетолога:
#мышцы #спортивноепитание
3 views
205
39
5 months ago 00:24:47 1
Курение среди женщин! Кто это придумал и продвигал?! Часть 1
5 months ago 10:00:28 1
10 ЧАСОВ МОТИВАЦИИ СДАТЬ ЕГЭ!! от Игоря Войтенко!
5 months ago 00:01:38 1
СДАЙ ЕГЭ! [Игорь Войтенко]
5 months ago 00:09:24 1
Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
5 months ago 00:12:24 1
БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА На Всё Тело | Кардио за 10 минут | Сжечь 250 КАЛОРИЙ с 22x22
5 months ago 00:05:24 1
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ И НОГИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? | ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
5 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
5 months ago 00:09:09 1
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ РУКЕ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
5 months ago 01:26:35 1
Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?
5 months ago 00:49:51 1
ВАНОМАС: ТУРНИКИ ТЕРПЕНИЯ (2024)
5 months ago 00:05:17 1
КАК НАБРАТЬ МАССУ ХУДОМУ? КАК НАБРАТЬ ВЕС? (ЭКТОМОРФУ)
5 months ago 00:08:33 2
Минус 7,3 килограмма за 8 недель. Как проходит моя сушка отчет 7й и 8й недели. #сушкатела
5 months ago 00:05:58 1
Накачай пресс за 30 дней | Самая эффективная тренировка
5 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
5 months ago 00:47:43 1
HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
5 months ago 00:11:51 1
Оригинальный метод пробить застой в тренировках от Ромы Малыша. На примере мышц груди! Как накачать?
5 months ago 00:01:00 1
Берпи. Упражнения на выносливость — коротко и ясно
5 months ago 00:19:54 1
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
5 months ago 00:49:08 1
Как Яна Сапета отказалась от молочных продуктов и при чём здесь стальной пресс | «Испытано на себе»
5 months ago 00:08:50 1
Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях
5 months ago 00:05:30 1
Накачай НИЖНИЙ ПРЕСС За 5 Минут / Убрать ЖИР Внизу Живота
5 months ago 00:12:28 1
как накачать грудные отжиманиями 100% рабочая техника #грудныемышцы #тренировки
5 months ago 00:15:31 1
ЯГОДИЦЫ за 12 минут. Тренировка для ЛЕНИВЫХ. Фитнес дома.