✅Когда попросил новичков не брать большие веса
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
313
75
5 months ago 00:22:37 1
Справка о фактическом проживании по месту жительства. Кто именно её выдаёт. Ответ от ГЖИ.
5 months ago 00:13:15 1
Кто в доме ХОЗЯИН? Формирование навыка просить у малыша
5 months ago 00:02:10 1
Daryana, daybe - Заставлял | Ты заставлял меня со****, но я тебе не со**** (Премьера песни 2023)
5 months ago 00:02:17 1
⭐️ ЭКСПЕРИМЕНТ МИРА
5 months ago 00:29:38 1
Жизнь после погребения I Загадочная история Хамбо-ламы Итигэлова.
5 months ago 01:37:07 1
Страна соблазнов: почему сюда бегут мигранты со всего мира | Чили
5 months ago 00:06:12 1
🔥“ВНИМАНИЕ❗ Смотрите, Что Происходит, Когда Вы Не Прощаете❗“ - пророк Гарри #scoanthessalonica
5 months ago 00:14:57 1
9 апреля Самая Сильная Молитва Пресвятой Богородице о помощи в праздник! Православие
5 months ago 00:14:14 1
Майнинг криптовалюты в телеграме. Топ 5 приложений для заработка крипты. TAPSWAP, XBLAST, GRASS, HOT
5 months ago 00:23:45 1
ТОКАЕВ В ПАНИКЕ. НОВЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ. МАСШТАБНЫЕ ПАВОДКИ
5 months ago 00:03:59 1
🔥ХИТ ВЕСНЫ 2024 | Сиреневые тюльпаны🌷| Поет Вячеслав Абросимов
5 months ago 00:03:46 1
Король и Шут - Лесник | Клип 2023
5 months ago 00:00:00 1
8 апреля-Празднование Собора Архангела Гавриила АРХАНГЕЛ ВСТАНЕТ НА ТВОЮ ЗАЩИТУ
5 months ago 00:06:43 1
🔥 ТРИ ВЕЛИКИХ Псалма 26, 50, 90 — Самый Сильный Оберег «Живый в помощи вышняго»
6 months ago 00:00:00 1
7 апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы Акафист
6 months ago 00:00:00 1
Канон в Благовещение Пресвятой Богородицы - 7 апреля
6 months ago 00:04:43 1
10 вещей, которые эмпаты скрывают от окружающих
6 months ago 00:23:30 1
Дело принципа, довело до полиции / Из-за мороженого в полицию / Бешенная мама / ПЕРЕЗАЛИВ
6 months ago 00:00:00 1
День 19 ВЕЛИКОГО ПОСТА Просто слушай Самую СИЛЬНУЮ Молитву Чудотворцу о Помощи, Жизни без бедности
6 months ago 00:03:16 1
Все кто пробовал - просят еще и еще! Пирог, который заменит торт в пост!
6 months ago 00:07:01 1
Откуда берут своё начало шииты-рафидиты? Абу Яхья Крымский
6 months ago 00:00:00 1
4 АПРЕЛЯ Молитва БОГОРОДИЦЕ О ПОМОЩИ, ИСЦЕЛЕНИИ БОЛЯЩИХ И ЗАЩИТЕ
6 months ago 01:44:08 1
Школьник ПЛЮНУЛ в УЧИЛКУ. ИЗДЕВАЕТСЯ над учителем влада а4. Мучают учителя в ШКОЛЕ. ШКОЛЬНЫЙ кампуса
6 months ago 06:19:15 1
Молитва о помощи к Николаю Чудотворцу Православные молитвы