SCIENCEBLOG #1: Моя сушка. Трансформация До и После
По вашим просьбам, первый выпуск SCIENCEBLOG рассказывает о моей трансформации, сушке тела и о том, как все начиналось. Ожидайте вторую часть видео о наборе массы.
Программа питания:
Программа тренировок: