Взрываем ноги и спину! 3-й тренировочный день

3-й тренировочный день: - Подтягивания, прогрессирующий ЕМОМ - “Пистолеты“, практика приседаний на одной ноге 3-5 х макс. - Стато-динамические приседания по Бронсону 3х5 - Скручивания на пресс 3 х макс. Хорошей тренировки!