Утренние потягушки почему мы все утром потягиваемся и любим это полезно
Потягивание с утра это полезно переход от сонного состояния к бодрствующему. Его можно выполнять и в постели, заведя руки за голову, на сколько позволяет ваша мебель, а можно и стоя. Потягивание служит хорошей профилактикой стресса. В период потягивания в организме вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны удовольствия, способствующие хорошему настроению. Потягивание разогревает мышцы и подготавливает их к энергичным действиям на целый день. рефлекторное потягивания тела, при котором напрягаются все скелетные мышцы и открываются капилляры, находившиеся в покое. Этот процесс постепенного открытия сосудов в теле предотвращает возможный стресс, который мог бы получить наш организм, в случае резкого наполнения кровью частей нашего тела. Для того, чтобы человек (а так же другие млекопитающие) не забывали потягиваться, этот процесс напрямую связан с нашим центром получения удовольствия.
1 view
309
86
5 months ago 00:02:47 1
Практика целостного движения | Включаем всё тело в движение
5 months ago 00:00:12 6.5K
Утренние потягушки 😍
5 months ago 00:00:14 1.3K
Утренние потягушки от манула
5 months ago 00:00:44 985
Видео от Валентины Ильичевой
6 months ago 00:00:28 819
Утренние Потягушки.mp4
6 months ago 00:01:01 404
Утренние потягушки )
7 months ago 00:00:05 1
11:52 07 апр: Утренние потягушки
7 months ago 00:13:42 1
Потягушки, Растяжка и...ПРЕСС!👙ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ ЛЕНИВАЯ ЙОГА ~ Утренняя Разминка для начинающих
7 months ago 00:07:14 1
Утренняя зарядка в кровати
8 months ago 00:00:04 1
Утренние потягушки
8 months ago 00:00:10 1.1K
1_Утренние потягушки самые сладкие.mp4
8 months ago 00:01:55 1
Утренний комплекс йоги для пробуждения и поднятия энергии #йогаутром #пробуждение
8 months ago 00:01:23 1
Утренние потягушки почему мы все утром потягиваемся и любим это полезно
8 months ago 00:04:56 1
УТРЕННЯЯ ЗВЕРЯДКА - детская зарядка для детей от 4х до 10ти лет
8 months ago 00:00:10 116
Утренние потягушки самые сладкие 😺
8 months ago 00:36:41 1
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 8
8 months ago 00:01:15 1
Утренние потягушки со звуком
8 months ago 00:32:39 1
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 5
9 months ago 00:01:04 39K
Какие же сладенькие утренние потягушки
9 months ago 00:10:19 1
Волшебная Гимнастика “ВРЕМЕНА ГОДА“
9 months ago 00:35:35 1
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 3
9 months ago 00:20:22 8
УТРО С РАДЕЕМ. ПРОБУЖДЕНИЕ БОДРОГО ТЕЛА РАДОСТИ
9 months ago 00:07:53 1
Утро с Радеем. Практики по выходным
9 months ago 00:04:53 1
Шестьдесят пятое признание в любви / 65 письмо о любви - Лео Лев