10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря
Простые упражнения на коврике для укрепления спины 10 мин. Тренировка в медленном темпе, без оборудования, без упражнений стоя. Вынуждены дежурить за компьютером в офисе? Вы ведете малоподвижный образ жизни? Тогда эта тренировка для вас :). Будет 17 упражнений по 30 секунд, перерыв 5 секунд между ними.
—
—
Disclaimer:
To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Lera Logunova will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
1026
272
7 months ago 00:01:28 1
Военный робот Курьер начал применяться Россией
7 months ago 00:00:00 1
Вся первая часть за 8 часов | Теория и прототипы ЕГЭ 2024 по математике
7 months ago 00:00:35 1
ФУНЧОЗА🔥Граммовки в инсте, ссылка в закрепе😉
7 months ago 00:00:00 1
AMAZING ONLINE ПООБЩАТЬСЯ, ИК 1;50 СИДЕТЬ, мб потом потулимся, но это не точно
7 months ago 01:13:16 1
РЕШАЕМ ЗАДАНИЯ ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ 2024 I ЧТО БУДЕТ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ В 2024 I ЕГЭLAND
7 months ago 00:04:35 1
Легко! Узнать передаточное число редуктора, без вскрытия!!
7 months ago 00:00:00 1
Бесконечный РМ ∞ Warface #shorts
7 months ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
7 months ago 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
7 months ago 00:45:56 1
Корниловский мятеж / Как конфликт Керенского и Корнилова помог большевикам / Уроки истории / МИНАЕВ - YouTube
7 months ago 02:40:45 1
Обучение JavaScript. Урок для начинающих. Скрипты для сайта интернет магазина
7 months ago 00:09:26 1
НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 10 МИН//С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
7 months ago 00:46:19 1
Почему ставки в Яндекс Директ растут? История изменений Яндекса за 2019-24 гг.
7 months ago 00:00:00 1
Троллинг на море 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 стрим #1076
7 months ago 02:22:50 1
Слив заданий №22-26. Это будет на ЕГЭ 2024 по русскому языку.