[DAY4] 即効お尻痩せ！お尻を小さくプリッと上向きに！食事制限不要！(全7回

脂肪と筋肉が癒着していると、どんなにキツい筋トレや有酸素運動を行っても脂肪は落ちません！まずは脂肪と筋肉の癒着をはがして、リンパと血流が流れやすい状態を作ってください。そうすることによって、リンパが流れやすくなりマッサージで脂肪が流れます。筋トレや有酸素運