3 положения тела и #боли в пояснице больше не будут беспокоить.

Применеие данных 3х положений тела не дадут появится болям в #поясничной области. Если уже существует болевой синдром то первое движение колена к голове увеличит расстояние между позвонками. Второе - щадяшим образом уменьшит прогиба в поясничной области. Третье положение тела, растяжения всего позвоночника, коррекция патологических изменениях лардоза и кифоза.