Простое, но очень эффективное упражнение, которое помогает игрокам понять концепцию защиты шайбы при противодействии сопернику в игре вдоль бортов.
УСТАНОВКА
Линия старта – по длинному борту у лицевой линии, перед закруглением. (Дополнительно тренеры могут добавить мягкие плинты, чтобы ограничить возможность игроков по перемещению в игровую зону, задействованную для выполнения упражнения).
Наличие вратарей в этом упражнении – по желанию тренера.
ДЕТАЛИ УПРАЖНЕНИЯ
Тренер вбрасывает шайбу в закругление площадки. Игрок №1 устремляется к шайбе, сканируя лёд и определяя под каким углом и с какой стороны его будет атаковать соперник.
Подобрав шайбу, игрок №1 работает вдоль борта имитируя защиту шайбы от чекера соперника. Во время имитации, игрок выполняет 2-3 виража, меняя направление движения.
По сигналу тренера игрок делает вираж (поворот) и «вылезает» из-за лицевой линии с угрозой воротам.
ВАРИАЦИИ
«Добавить тень» - добавляем к упражнению полупассивное сопротивление. Игрок №2 «зеркалит» действия игрока №1, но не имеет задачи лишить его шайбы.
«Игра» - после того как игроки хорошо освоят данное упражнение, полупассивное сопротивление превращается в активное. Для начала можно ограничить противодействие чекера лицевой линией или мягкими плинтами на ней установленными. То есть, дать возможность игроку №1, после борьбы, вылезти на ворота с угрозой.
В полной версии упражнения, задача игрока №2 отобрать шайбу и выкатиться с ней за пределы игровой зоны, через пространство между плинтами. Игрок №1, даже потеряв шайбу, ведёт за неё борьбу, вплоть до её выхода из игровой зоны.
АКЦЕНТЫ
Тренер обращает внимание игроков, владеющих шайбой на постоянном визуальном контроле за площадкой и игровой ситуацией. Не принимать необдуманных и невзвешенных решений. Сканирование – важнейший навык, который обязательно должен быть сформирован у игроков!
Делаем акцент на ведении шайбы вдоль борта, умении укрыть её от атаки соперника. Используем для защиты шайбы своё тело.
Ещё один акцент делается на низкой игровой стойке и умении сделать резкий вираж, поменяв направление движения. Обязательно обращаем внимание на положении плеч игроков. Плечи должны быть расправлены, спина прямая. Изучайте технику поворотов и разворотов, выставляя их эффективные углы при продуктивной работе коньками.
3 views
26
3
6 months ago 00:58:39 1
Как делали Смуту
6 months ago 00:22:32 1
ВОТ ЭТО ФОРМА В 39 ЛЕТ! / Самый ВОЗРАСТНОЙ в TOP DOG / 10 ЛЕТ НАЗАД НЕ ДРАЛСЯ БЫ В КУЛАЧКЕ
6 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
6 months ago 00:59:45 1
Илон Маск: Презентация Космического Корабля Starship | 2024
6 months ago 00:18:03 1
Вышки убивают нас всех. Почему бездействует Роспотребнадзор / Денис Шульга, Круглый стол
6 months ago 00:54:47 1
Нарезка “Когда плачут цикады: глава 6“ от Танталова.
6 months ago 01:14:01 1
Ольга Будина: Белгород, Арестович и Галкин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 months ago 00:43:21 1
🎙️ Честное слово с Ильёй Новиковым
6 months ago 02:01:49 1
«Секреты твоей родословной. Как найти дальних и ближних предков»
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:04:58 1
Куда смотрит Прокуратура, когда из пенсионного фонда покупают квартиры чиновникам ПФРа (Соцфонда)?
6 months ago 00:00:00 1
Сон, продуктивность и работа нашего мозга
6 months ago 00:01:28 1
Военный робот Курьер начал применяться Россией
6 months ago 00:02:11 4
«Я русский», НО ЭТО ОПЕНИНГ!
6 months ago 00:00:00 1
11 апреля в 11:00 вебинар на тему «Коллаген MIRRA»
6 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
6 months ago 00:00:59 1
ПОЧЕМУ ВАС РАЗРУШАЕТ НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА? #работа #нелюбимаяработа
6 months ago 00:16:59 1
Короткометражная анимация «Присматривающая планета» | Перевод DeeaFilm
6 months ago 00:07:43 1
Свой в Альфе Маркетинг Апрель Как заработать ₽ за вечер
6 months ago 00:38:04 1
Детский свитер для мальчика спицами. Реглан сверху. Подробный мастер-класс (свитшот, худи).
6 months ago 00:28:15 1
ВСЁ что Вы хотели знать о РЕЛЕ. Виды и способы подключения -- в Теории и на Практике!
6 months ago 00:09:51 1
МК/ Узор «Сетка» спицами
6 months ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
6 months ago 00:02:47 1
Песня про краник который досрочно вышел на пенсию. 18+ Исполняет Витя, пошлая песня