ДЕНЬ 9. УПРАЖНЕНИЕ 1. ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ШАЙБЫ НА КОНЬКОВОМ ШАГЕ
Выполнение:
4 подхода по 20 секунд.
Продвинутое выполнение:
6 сетов по 30 секунд
Пауза отдыха между сетами 2 к 1
Игроки всегда стараются работать дольше рекомендованного им расписания работы. Это похвально, но помните, вы не должны жертвовать качеством ради количества!
4 views
19
2
4 months ago 00:15:04 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Потоп
4 months ago 00:27:10 1
Вы побочный продукт системы!
4 months ago 00:26:55 1
Бардовские песни. Душевный шансон. Александр Вилков, “Ночной подъезд“.
4 months ago 00:15:58 1
Азбука безопасности - Безопасные каникулы - Сборник | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
4 months ago 00:03:17 20
В Спутнике отметили девятый день рождения «Города развлечений»
4 months ago 00:01:00 2
9 мая 2024 г.
4 months ago 00:42:51 1
Половина тепла 9 серия (русская озвучка)
4 months ago 00:00:28 1
🙏🌺С днем Святого Николая!
4 months ago 01:25:08 1
Николай Угодник - скорый помощник. Факты помощи.
4 months ago 00:22:35 3
Кубок городов по Ледовым гонкам - Ледовая Миля Вельск 2024 - Начало, Юноши и Юниоры
4 months ago 00:13:41 1
Потрясающий БЛИННЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 🥞😉 Рецепт с ЯГОДАМИ и творожным КРЕМОМ от Лизы Глинской🍒
4 months ago 00:05:45 1
Ich mache echten BACON! Sie werden den im Laden gekauften speck für immer vergessen!
4 months ago 00:03:06 1
ДО МУРАШЕК! Клип НЕЙРОСЕТЯМИ Щербинина Александра и Михаила Галустяна на День Победы | ПРЕМЬЕРА
4 months ago 00:26:57 1
КАК НАС ОБМАНУЛИ!? Почему для украинцев 9 Мая больше не День Победы? | #ВзглядПанченко
4 months ago 00:27:56 1
Чужие среди нас или Что не так с современными артистами?
4 months ago 05:54:58 1
Первый день интенсива | Решаем задания 4-6 и 9-12 | ЕГЭ по русскому
4 months ago 00:01:54 1
ВИНЕГРЕТ Классический / Самый любимый и Вкусный рецепт!
4 months ago 00:20:00 1
Мотопробег 9 мая “День Победы - День памяти“ г. Шахты 2024
4 months ago 01:30:23 1
КРУТОЙ МЕНТ 1-2 РУССКИЕ БОЕВИКИ 2020 РУССКИЕ СЕРИАЛЫ КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ 2020 Дикий Kino Tronn
4 months ago 00:07:22 1
После парада Победы 9 мая.
4 months ago 00:19:56 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
4 months ago 00:06:41 1
рынок Калининграда
4 months ago 01:39:58 1
КПР | Опрос граждан ко Дню Победы / 9 мая | Знамя Марксизма
4 months ago 00:36:19 1
Когда кончится война. Тайные знаки справедливой Победы 9 мая 1945. Шрапит Йога и Саде Сати