Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? ВСЁ про выпирающий живот, лишний жир и внутрибрюшное давление

Если у Вас обвисший, выпирающий живот, лишний жир на животе и Вы ничего не можете с этим сделать, то это видео именно для Вас! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня поговорим про обвисший живот, лишний жир на животе и почему выпирающий живот - это вообще такая частая проблемная зона у многих людей. Мы рассмотрим причины, из-за которых живот выпирает вперёд. И попытаемся разобраться почему вообще возникает эта проблема, почему очень сложно с ней бороться и почему ТАК сложно убрать живот! Существует множество причин, которые влияют на выпирающий живот и множество путей решения этой проблемы. Поэтому очень важно подойти к её решению комплексно, а не пытаться найти одно “чудо“ упражнение, которое сделает Ваш живот плоским и сразу решит все проблемы. 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) 0:00 Почему ТАК сложно убрать живот? 1:03 Почему мой подход отличается от других? 1:42 Немного анатомии 2:38 Выпирающий живот 3:59 Внутрибрюшное давление 7:34 Мышцы тазового дна 9:31 Как убрать живот правильно и безопасно? 10:01 Нарушения осанки и их последствия 13:10 Роды и диастаз 16:57 Операции и фартук на животе 19:27 Мой канал Про Питание 20:43 Не откладывайте своё здоровье на ЗАВТРА 22:18 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео, переходите по ссылочке: Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: Как убрать НИЗ ЖИВОТА? ТОНКАЯ ТАЛИЯ или тренировка на КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА - что выбрать и какая между ними связь? Почему втягивать живот ОПАСНО? Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #какубратьживот #обвисшийживот #жирнаживоте #лишнийжир #выпирающийживот #низживота #жир #живот #пресс