Cenas De Diario Mejores Que El Batch Cooking
Una alternativa al batch cooking y a pedir comida a domicilio, mucho más rica y estimulante.
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INGREDIENTES:
PICKLES:
- 1 Pepino
- 1 manojo rabanitos
- 100ml agua
- 100g miel
- 200ml vinagre de manzana o de vino blanco
PESTO:
- 75g queso grana padano
- 1 diente de ajo
- 50g frutos secos
- 1 manojo de albahaca
- 100ml AOVE
- Sal
MIEL Y MOSTAZA:
- 3 cucharadas miel
- 2 cucharadas mostaza a la antigua
- cantidad suficiente de aceite de oliva
TERIYAKI:
- 75g miel
- 150ml salsa de soja
- 40ml vinagre de arroz
- 1 cucharada aceite de sésamo
CARNE PICADA 2 raciones:
- 400g carne picada
- 1 Romanescu
- 1 cucharada polvo de curry
- 1 cucharada pasta de curry rojo
- 400ml leche de coco
- 1 manojo de espinaca baby
- 400g patatas guarnición
- Cilantro
- Queso rallado
- Pickles
SALMÓN 2 raciones:
- 400g salmón
- 1 manojo de espárragos
- Salsa de miel y mostaza
- 3 boniatos
- Pesto
MUSLITOS DE POLLO 2 raciones:
- 6 muslitos de pollo
- Salsa teriyaki
- 1,5 boniatos asados del día anterior
- 50g mantequilla
- 75ml leche
- 2 manojos de espinacas
- Salsa de miel y mostaza
- Queso de cabra
- Nueces
NOODLES 2 raciones:
- 150g noodles boniato
- 400g langostinos pelados
- 100g bimi
- 3 dientes de ajo
- Pesto
LOMO SALTADO 2 raciones:
- 150g arroz blanco
- 300ml agua
- 2 dientes de ajo
- 400g filetes de tapilla
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 cebolla morada
- 1/2 cebolla blanca
- 2 dientes ajo
- 30g jengibre
- 200ml teriyaki
MATERIAL QUE UTILIZO O RECOMIENDO
MATERIAL QUE UTILIZO O RECOMIENDO
Encendedor
Airfryer
Microplane
Placa de inducción
Espatula silicona pequeña
Espátula silicona mediana
Báscula de cocina
Batidora
Robot de cocina
Pinzas de emplatar de precisión
Pinzas de emplatar
Pinzas para pescado
Sartenes antiadherentes
Micrófono de solapa
Trípode
Aro de luz
Cámara
Placa de inducción
Cuchillos
Cazos
Batería de ollas
Olla a presión
Sartén acero inoxidable:
Sauté acero inoxidable:
Sartén hierro fundido:
Botes de cristal:
Botes de cristal herméticos :
Botes de cristal herméticos 1L:
Botecitos de cristal:
Tapers de cristal:
Deshidratador:
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