Мышцы пресса и мышцы кора. В чём принципиальная разница?
Мышцы пресса отдельно:
Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала “Анатомия и биомеханика“.
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
Мой телеграмм: @AdekvatYoga
Чат:
Instagram:
VK:
WhatsApp:
Мой канал об анатомии и биомеханике:
YouTube канал: Анатомияибиомеханика
ТикТок: @completeanatomy?_t=8UibplBF09y&_r=1
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
1 view
77
18
6 months ago 00:28:57 1
Йога для всех: укрепление кора и балансирование в течение 28 минут
6 months ago 00:17:55 1
Тренировка мобильности и мышц кора с гирей
6 months ago 00:12:16 1
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс | Неправильная техника — вред для позвоночника
6 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
6 months ago 04:31:27 1
Аудиокнига “Осознавание через движение“ Моше Фельденкрайз
6 months ago 00:30:54 1
СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКОЙ ТАЛИИ! Лучшие упражнения на косые мышцы живота и мышцы кора
6 months ago 01:04:56 1
Эфир к практикуму “Здоровье сегодня“
6 months ago 00:03:55 1
👉 Остеохондроз. Что это такое?
6 months ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
6 months ago 00:38:15 1
Эффективная тренировка ног с Денисом Романовым | Рост мышц после обеспечен !
6 months ago 00:00:16 1
Барре тренировка
6 months ago 00:06:58 1
Подтягиваем живот и формируем тонкую талию. ТОП-3 йога упражнения для мышц кора. 16+
6 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
6 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
6 months ago 00:10:14 1
-10 СМ В ТАЛИИ😱 ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕСС + КОР ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО УЗКОЙ ТАЛИИ! ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
6 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
6 months ago 00:07:46 1
География 5 класс (Урок№16 - Рельеф Земли. Горы и равнины.)
6 months ago 00:24:26 1
Как сделать живот ПЛОСКИМ | Все секреты от тренера
6 months ago 00:15:22 16
Перекос таза. Стабилизация. Игорь Манохин.
6 months ago 00:00:37 1
🔥 Гера: Оценила «ЖЕЛЕЗНЫЕ МУСКУЛЫ» Кратоса 💪 God of War 3 Remastered 🏆 «Бог войны III»
6 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
6 months ago 00:13:50 1
Эти упражнений помогут избавиться от боли в пояснице, грыж и протрузий
6 months ago 00:22:29 1
Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота
6 months ago 00:00:28 1
Устал от обычных подтягиваний? Прогресса нет? Делай это! #shorts #фитнес #подтягивания