Кухарим

Салат для похудения 😍 Приготовление этого блюда не займет много времени и не потребует сложных операций. Все ингредиенты доступны и его очень легко сделать. Получается довольно много и невероятно сытно 😍 Ингредиенты: ✅ Отварная курица (филе) – 120 г ✅ Огурец – 100 г ✅ Пекинская капуста – 85 г ✅ Белок от одного вареного яйца – 1 шт ✅ Укроп и зеленый лук – 30 г Заправка: ✅ Желток от вареного яйца – 1 шт ✅ Греческий йогурт 2% – 4 ч.л. ✅ Горчица – 1 ч.л. ✅ Лимонный сок – 1 ст.л. ✅ Соль и перец по вкусу ✅ Итальянские специи Приготовление: Порежьте куриное филе, огурец, пекинскую капусту, белок яйца и зелень. Затем сделайте заправку. Разомните желток, добавьте йогурт, горчицу, лимонный сок и специи, хорошенько перемешайте. Полейте салат заправкой и снова все тщательно перемешайте. ГОТОВО ✅ Это очень вкусно 😋