Как выдержать стрессовые ситуации / Нина Зверева // Нам надо поговорить
В студии RTVI Марианна Минскер и эксперт по публичным выступлениям Нина Зверева поговорили о жизнестойкости. Что это такое? Как научиться справляться со стрессом? Как делать осознанный выбор? Почему важно ставить цели и стремиться к ним? Как пережить увольнение или смерть близкого? Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? Как научиться воспринимать неудачи? И как развить в себе жизнестойкость?
00:00 «Нам надо поговорить». Жизнестойкость
00:52 Почему гость — счастливый учитель?
01:13 Что такое жизнестойкость?
07:36 Как научиться жизнестойкости?
14:24 Как пережить трагедию в жизни?
16:30 Что нужно сделать, чтобы собраться и выйти из ужасного состояния?
22:00 «Жизнестойкого человека нельзя сбить»
24:38 Почему важно ставить цель и к ней стремиться?
26:02 Как делать выбор осознанно? Две истории от гостя
31:34 Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают?
34:09 Про девиз «Делайте лишнее»
36:55 Что делать, если у вас с близким человеком разные взгляды?
37:39 Как пережить увольнение?
39:41 Как остановить панику?
41:47 Про принятие смерти человека
44:11 Какие могут быть цели?
46:42 Как развить уверенность в себе?
48:43 Как научиться воспринимать неудачи?
51:19 Рекомендации от гостя
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: f45ODW6gl60zY2My
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:
1 view
0
0
7 months ago 00:07:32 1
КРАШ-ТЕСТ ЛАМИНАТА! Роняем УТЮГ! Тушим СИГАРЕТЫ! ТОПИМ В ВОДЕ! Выдержать нереально! Crush test
7 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
7 months ago 00:31:52 1
ГЕНЕРАЛЫ СКРЫВАЮТ ГИГАНТСКИЕ ПОТЕРИ. Z-каналы требуют прекратить лгать и посылать людей на убой
7 months ago 00:01:00 1
“Неразгаданный секрет в молчанье заключен твоем...“*
7 months ago 00:07:32 1
Наехал на яму, заглох в луже: что делать водителю?
7 months ago 00:40:12 1
ЖЕСТКИЙ ЗАХВАТ на трассе! Пассажир держался до ПОСЛЕДНЕГО! ДОВОЖУ на BlaBlaCar
7 months ago 01:31:50 1
ИРКУТСКИЙ ХОРРОР: тюремный беспредел. И впервые: откровения разработчиков
7 months ago 00:19:44 1
Через холод к победе | Ufa Атлет
7 months ago 00:38:26 1
Бах. “Страсти по Матфею“. Рассказывает А. Великовский
7 months ago 00:12:12 1
Как усилить теплицу чтобы не проломил снег
7 months ago 00:00:24 1
В итоге как узнал про измену сердце не выдержало и он умер , настоящая любовь ❤️🥹
7 months ago 00:05:20 1
Собаки СМЕРТНИКИ молили о спасении. Я приняла непростое решение …
7 months ago 00:03:46 1
Сергей Крава - Будьте бдительны
7 months ago 00:16:56 1
СМАЕВ VS ШРЕДДЕР. ОТВЕТИЛ ВСЕМ! АКИМБО. БЛУД.
7 months ago 00:02:45 1
11 апреля 2024. Сосредоточьтесь на Иисусе. Возвращение домой | Адвентисты
7 months ago 00:01:02 1
“Хочешь обратно? Ну-у, попроси нормально!“
7 months ago 00:03:44 1
Диана Принс: Роскошная женщина или Королева, как одна из женских ипостасей
7 months ago 00:01:25 1
Телесные наказания в Сингапуре. Битьё ротанговой палкой.
7 months ago 00:01:39 2
ПЛОТИНУ В ОРСКЕ ПРОГРЫЗЛИ ГРЫЗУНЫ. ДИРЕКТОР СТРОИВШИЙ ПЛОТИНУ ЗА 1 МИЛЛИАРД
7 months ago 00:10:59 1
Как правильно сделать крышу. Стропильная система и её узлы. ЖКВ Саморучка
7 months ago 00:13:59 1
ГАЛКИН Пошел На Принцип! Новые Шутки Про ПУТИНА. Ответ Соловьева И Киселева.
7 months ago 00:08:57 1
Этот Вечерний Напиток Излечит от Многих Болезней! Кипрей Иван Чай Польза и Вред | Смотри и Знай
7 months ago 00:02:17 4
Испытание оцинкованной стали “Сендзимир“ в камере соляного тумана.