Treino de Pernas e Glúteos Com 4 Exercícios Rápidos - Francielle Mattos

4 Super Exercícios Rápidos Para treinar pernas e glúteos com a atleta profissional e Ms Olympia Wellness Physique Francielle Mattos Para mais conteúdos do atleta brasileira Francielle Mattos a acompanhe nas redes sociais e YouTube: Francielle Mattos Francielle Mattos Exercícios utilizados na rotina de treinos de pernas e glúteos da atleta: 1 - Leg press aberto 2 - Agachamento sumô (Back squat) 3 - Agachamento búlgaro 4 - Flexora unilateral em pé 💥 Veja mais vídeos de treinos para pernas e glúteos - treino com halteres, com e sem equipamento, em casa e na academia. Super Treino de Pernas e Gluteo Completo Treino de Pernas e Glúteos Com Exercícios Básicos Super Treino de Pernas e Glúteos Com Maio