МЯСНОЙ“ПИРОГ“без возни с тестом и РУЛЕТ из лаваша С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ. Вкусно, полезно и мало ккал.
Сегодня ещё один замечательный рецепт для тех кто хочет избавиться от лишних кг и при этом не хочет расставаться с обычной жизнью и переходить на скучную еду!
***********
ПИРОГ БЕЗ ТЕСТА И МУКИ, МОЖНО:
масло сливочное 82,5%жирности-5грамм-38ккал
говядина нежирная 350грамм-553ккал
куриная грудка 250грамм-275ккал
лук репчатый 200грамм-80ккал
соль по вкусу-0ккал
чеснок сушёный по вкусу-3ккал
кориандр молотый по вкусу-3ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
яйца 3штуки 150грамм-234ккал
молоко 3,2%жирности 100мл-60ккал
молоко 3,2%жирности 150мл-90ккал
хлеб цельнозерновой пшеничный или ржаной 200грамм626ккал
помидоры 400грамм-60ккал
сыр 100грамм-260ккал
укроп 30грамм-13ккал
кинза 30грамм-7ккал
лук зелёный 40грамм-13ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ПИРОГА 1700 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ПИРОГА 2316ккал.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ-128ккал.Сегодня у нас очень вкусный рулет, полезный и малокалорийный, Сын оценил его на 5 балов!
**********
РУЛ
1 view
38
13
4 months ago 00:14:02 1
МЯСНОЙ“ПИРОГ“без возни с тестом и РУЛЕТ из лаваша С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ. Вкусно, полезно и мало ккал.
5 months ago 00:05:13 1
🍮Ленивая АЧМА без лаваша без возни с тестом за 30 мин Лазанья Вкусно Просто Люда Изи Кук обед ужин
5 months ago 00:03:02 1
Проще не бывает. Вкусный мясной пирог без возни с тестом
6 months ago 00:04:18 1
Александрийское тесто для куличей
7 months ago 00:05:53 1
Заливной дрожжевой пирог без возни с тестом/без замеса
7 months ago 00:04:50 1
Простой мясной пирог диабетику. Сытный, без возни с тестом, проще не бывает. Мясная фарината
7 months ago 00:10:15 1
ВОТ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КЕФИРА ЭТО ИДЕАЛЬНЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 20 МИНУТ!
8 months ago 00:02:54 1
Быстрый ПИРОГ с Капустой (без дрожжей).
8 months ago 00:08:05 1
Булочки на завтрак Рогалики из ночного теста
8 months ago 00:02:56 1
Бесподобный ПИРОГ с мясом НА СКОВОРОДЕ. Простой, вкусный и выручит всегда!
9 months ago 00:10:39 1
ПИРОГ С КАПУСТОЙ И МЯСОМ БЕЗ ВОЗНИ С ТЕСТОМ. ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ. РАГУ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ.
9 months ago 00:03:16 1
Слоёное дрожжевое тесто без возни! Супер быстро и просто!
9 months ago 00:04:26 1
Почему ИЗ ФАРША я не готовила такое раньше? Мясной пирог без возни с тестом!
9 months ago 00:10:04 1
Почему ИЗ ФАРША я не готовила такое раньше? Что приготовить из Фарша? Ужин без возни Семья влюбится
10 months ago 00:04:36 1
Пирог за 2 Минуты без возни Рваный Пирог из Лаваша
10 months ago 00:11:08 1
СЕКРЕТ РАСКРЫТ! ПУШИСТЫЙ! Как ПУХ! ГАРАНТИРУЮ Результат! Пирог с Капустой из ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА!
11 months ago 00:10:05 1
Десерт БЕЗ ВЫПЕЧКИ из ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ за 3 МИНУТЫ! Так ПРОСТО и так ВКУСНО! Из ТЫКВЫ Без желатина
11 months ago 00:10:06 1
Почему ИЗ ФАРША я не готовила такое раньше? УЖИН без возни. Вся семья влюбится в это блюдо! Котлеты
11 months ago 00:10:03 1
Гениальный рецепт ИЗ ФАРША. Вместо скучных котлет! Обалденное блюдо ИЗ ФАРША в духовке без возни
11 months ago 00:03:42 1
Этот ЛЕНИВЫЙ МЯСНОЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША с фаршем покорит навсегда! За 5 минут
12 months ago 00:10:35 1
Тающая Шарлотка с яблоками за 10 мин Быстрый яблочный пирог!
1 year ago 00:13:55 1
Шикарный Мясной пирог без возни с тестом. Очень сочно и быстро Мамины рецепты
1 year ago 00:10:02 1
ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА простой рецепт в духовке. ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на творожном тесте
1 year ago 00:17:35 1
Патиссоны на зиму с перцем! Закуска, простой рецепт заготовки БЕЗ ВОЗНИ!