"Percussion surrénales" - Assurer après un burn-out

Après un burn-out, la personne est comme « cramée », il lui faut restaurer son énergie et ses capacités cognitives, apprendre à être performant et garder la forme sans retomber dans l’épuisement. Les auteurs ont réuni leurs deux compétences pour baliser ce chemin. L’ouvrage constitue un vrai guide de santé physique, mentale et psy pour bien prendre soin de soi. En complément du livre Assurer après un burn-out - mon guide de santé physique et mentale, les auteures Catherine Borie, Karine Di Fusco vous proposent les éléments suivant : Vidéo de présentation du livre - 8.1 : Le chat - 8.2 : L’enfant - 8.3 : Podcast Relaxez-vous - 8.4 : Podcast Le Mini-Moi - 9.1 : L’arbre - 9.3 : Revenir à soi -