Лечимся сухофруктами!

Сухофрукты содержат быстрые углеводы и помогают поддерживать организм в тонусе. Особо полезны финики. В них содержится пектин -- натуральная клетчатка. Диетологи особо рекомендуют эти сухофрукты людям, страдающим диабетом. При избыточном весе или после тяжелой простуды, следует отдавать предпочтение изюму. Этот сухофрукт надо употреблять в умеренных количествах, он вызывает метеоризм Сухофрукты очень и очень полезны.