Комплекс лечебных упражнений для спины. Школа здоровья Лечебного Центра. Лечим спину упражнениями.

Комплекс лечебных упражнений в Лечебном Центре на Тимура Фрунзе . Лечим спину упражнениями. Упражнения для спины. 0:07 Наши предки носили коромысло и все у них было хорошо. А наши плечи атрофировались на столько, что им нужна скорая помощь. Повторяйте за нами, и ваши плечи скажут вам спасибо. Сидим ровно, спина прямая. Руки в стороны, стороны. Обхватили левое колено и прижали к груди, сильно тянем, тянем. Раз, два, три, четыре, пят