Как сделать жизнь легче и радостней (упражнения И. Лойолы)

Записаться тут: #Юневерсум #ВячеславЮнев #Юнев #Психология #Тренинги #Обрести #Силу #Свобода #Осознанность #мастергруппа #мг #инструменты #ловушки #результат #цель #действие #готов #план #перерождение #навыки #навык #мотивация #силаволи #спорт #рутина #диета #похудение #учеба #благодарность #насилие #тупик #недовожудоконца #воздушныезамки #лень #распустился #еда #истощение #застой #усилие #напряжение #уверенность #иезуит #игнатийлойола #иезуиты #орден #ватикан #ордениезуитов ========================== Как сделать жизнь легче и радостней (упражнения И. Лойолы) ☀Друзья, здравствуйте! Это пост о тяжести, легкости и пути саморазвития. А еще мы вновь обращаемся к Духовным упражнениям Игнатия Лойолы и делаем следующий шаг - в состояние Благодарности. Благодарность - слово всем знакомое, сильно замыленное. Есть много упражнений разной степени эффективности, чтобы ощутить это состояние. Главное отличие подхода Духовных упражнений - это 3 вещи: 🔷 масштабность: благодарность рассматривается как фундаментальная эмоция человека, а не отдельное полезное упражнение; 🔷разнонаправленность: одинаково ценными считаются способность чувствовать благодарность к жизни в целом, себе самому в частности и окружающим людям; 🔷естественность: подход подразумевает не насилие над собой, а мягкое воспитание чувства благодарности через осознание себя и перенаправление внимания; “Фишка“ благодарности в том, что она заменяет собой состояние тяжести жизни, трансформирует усталость и раздражение в открытость и готовность к взаимодействию. Благодарность как состояние сознания - это аналог принятия, как состояния тела. Задача этой практики привнести в нашу жизнь легкость! ✨Юневерсум✨ запускает 2ю мастер-группу по технологии Духовных упражнений - МГ “Благодарность“ (предыдущая - МГ “Дисциплина“, июнь 2022): за 5 встреч (раз в неделю, всего 1 месяц) Вы можете осознать свой личный путь самосовершенствования на новом уровне глубины и сделать благодарность неотъемлемой его частью. Формат тренинга тот же: мы вновь будем использовать технологию (не всю, часть), которая пришла к нам из средних веков от Ордена иезуитов (орден католической церкви, распространивший католичество на все страны мира) и на протяжении 500 лет доказывала свою эффективность. Чтобы пользоваться ей не нужно быть католиком или верующим вообще (как не нужно быть англичанином, чтобы играть в футбол). Духовные упражнения сегодня используются при воспитании новициев (послушников), а также входят в программы элитных учебных заведений Запада, множество из которых были основаны монахами-иезуитами. Переходите по ссылке, чтобы участвовать в мастер-группе ▶▶▶ Участвовать в мастер-группе может любой человек, который: 🟣 хотел бы сделать основой своего взаимодействия с жизнью чувство легкости и благодарности, 🟣 готов выделить на это немного своего внимания и времени ежедневно (30 мин в день), 🟣 старше 20 лет. Других ограничений для участия в группе нет. Технология довольно мягкая, она универсальна, каждый сможет работать на своем уровне глубины. Что Вы получите, пройдя 5 занятий: ✅ Вы ощутите свой путь саморазвития, как часть своего предназначения. ✅ Вы научитесь чувствовать благодарность, объемно и глубоко, как базовое чувство в своей эмоциональной палитре, к себе, к людям и к жизни вокруг. ✅ Вы сделаете благодарность частью своего личного пути самосовершенствования. ✅ Вы получите множество дополнительных инсайтов о себе, о жизни, о развитии в других сферах, т.к. будете наблюдать прогресс других участников! ⚠ВАЖНО: Мы будем читать и обсуждать текст, насыщенный религиозными терминами, это дань уважения первоисточнику! Этот текст преобразован в упражнения силами нашего проекта, основываясь на сложившихся подходах к его пониманию у монахов ордена на сегодняшний день. Выводы мы будем делать, основываясь на системном подходе нашего проекта. Прохождение предыдущей мастер-группы “Дисциплина“ будет преимуществом в прохождении тренинга, НО не обязательно. ❗️Группа стартует ⏱ в 19:00 по МСК 24 мая 2023. Есть 2 формата прохождения: 1⃣ участники - (2-6 чел.), обсуждают в эфире (видео или аудио) свой прогресс с ведущим на каждом занятии, получают личную проверку ведущим итогового текста с результатами работы на тренинге; 2⃣ слушатели - смотрят эфир, работают по своим целям, могут задавать свои вопросы письменно в конце эфира. Записаться тут: ▶▶▶ ======================================= Подписывайтесь на наш канал ютуб: @uneversum Основная группа VK: Чат в Telegram: Подкаст: =========================== Телефон: 8 (812) 467-45-40 Сотрудничество: (почта) info@