ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, как приготовить. САМАЯ ВКУСНАЯ ГРЕЧКА. невозможно оторваться. ЕШЬ И ХУДЕЙ.

Предлагаю Вашему вниманию два рецепта САМОЙ ВКУСНОЙ ГРЕЧКИ от которой невозможно оторваться. Готовится, как всегда просто, в одной посуде а получается просто шикарно на вкус. И конечно же в ней мало ккал. **************************** ГРЕЧКА ПО-ЦАРСКИ: масло растительное 2 ст.л. 24 грамма -216 ккал голень куриная 7 шт 750 граммов -1163 ккал лук репчатый 1 шт 220 граммов -93 ккал морковь 1 шт 100 граммов -32 ккал перец сладкий 1 шт 100 гр -26 ккал помидоры 2 шт 330 граммов -66 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал гречка 2 стакана 440 граммов -1509 ккал грибы 230 граммов -51 ккал вода 2 стакана 500 мл -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2500 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 3157 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-126 БЕЛКИ-9 ЖИРЫ-4,9 УГЛЕВОДЫ-11,5 ************************************* ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Эффективный и вкусный рецепт.