ГОРИЗОНТ 3/4 - полный ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА
Третья часть обучающего курса посвящена горизонту в разножке и подготовительной работе на кольцах.
В этом выпуске мы будем осваивать:
1. Переход из уголка в горизонт с разножкой;
2. Фиксацию на кольцах;
3. Касание прямых рук на кольцах;
4. Группировку на кольцах.
по традиции нас ждёт очередная СПЕЦ. ТРЕНИРОВКА
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Шаг 1 - Переход из уголка в разножку
02:32 | Шаг 2 - Фиксация прямых рук на кольцах
05:28 | Шаг 3 - Касание прямых рук на кольцах
07:50 | Шаг 4 - Фиксация группировки на кольцах
10:38 | Спец. тренировка №3.1
11:40 | Спец. тренировка №3.2
Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ:
Массажёры BackWood:
BackWood на YouTube:
@BackWood
BackWood в Телеграм: