Перемещение в пространстве (ПРОДВИНУТАЯ ТЕХНИКА) | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 64
Тренировки в домашних условиях для начинающих:
Стрит Воркаут ПРОДВИНУТЫЙ уровень:
Одежда и инвентарь WORKOUT:
Инстаграм:
Подписка на канал:
Продвинутые техники выполнения упражнений - один из самых простых способов внести разнообразие в тренировку и повысить её интенсивность. Благодаря этому вы сможете давать мышцам больше нагрузки, но не увеличивать при этом время самой тренировки!
Сегодня мы познакомим вас со второй и одной из самых интересных ПРОДВИНУТЫХ техник - Перемещение в пространстве, которую можно использовать когда делаете подтягивания, отжимания на брусьях или отжимания от пола, приседания или любые другие упражнения! Такого Игорь Войтенко не покажет, настоящий Street Workout, настоящая тренировка на улице!
◄ ПРОДВИНУТЫЕ ТЕХНИКИ►
№1: Повторения с паузами
№2: Перемещение в пространстве
№3: Нестабильные повторения
◄ 3 ТОПОВЫХ ВИДЕО! ►
7 лучших упражнений для выходов силой на две
Как накачать пресс? 5 лучших упражнений в домашних условиях
Упражнения на растяжку для начинающих | Натали Пашкоф
◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
1 view
190
62
7 months ago 00:57:33 1
Элитный переполох! Аресты, перестановки, перспективы. Михаил Делягин
7 months ago 00:01:32 1
Движение Солнечной системы
7 months ago 00:01:39 1
A lumine motus/Меня приводит в движение свет. Скоро в кинотеатрах
7 months ago 00:07:22 1
7 минут. Ежедневная тренировка перемещений. Настольный теннис.
7 months ago 00:09:17 1
Рой клуб | г. Алексея Старостенко из ИВС переместили в псих диспансер на стационар
7 months ago 00:00:59 1
Разбор телесных движений из фильма “Брат“ / Валентин Шишкин
7 months ago 00:04:11 1
Павел Пламенев - Вне смерти
7 months ago 00:14:28 1
Новые ветправила по птице - готовлю свои предложения + Переместили новый курятник на 500 голов
7 months ago 00:03:46 1
Что делать, если встретили попрошайку? (видеоинструкция) | Движение Альтернатива