Оздоровительное Тайцзи Чжан Сет №1 для укрепления сердца и улучшения работы легких - 养生太极掌/强身益肺太极掌 -
Оздоровительное Тайцзи Чжан Сет №1 для укрепления сердца и улучшения работы легких | Yang Sheng Tai Ji Palm: Strengthen the body, assist the lungs | 养生太极掌/强身益肺太极掌.
Приглашаем всех желающих пройти обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (HXF DYKY). Цигун по системе Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи – онлайн-курсы, прямые трансляции и очные занятия с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем и его командой.
Наша группа ВК:
Сайт Школы на русском языке:
Описание комплекса.
В Китае существует два известных комплекса упражнений Тайцзицюань – Яншен Тайцзи. Первый комплекс (Сет №1) предназначен для укрепления сердца и улучшения работы легких. Второй комплекс (Сет №2) предназначен для питания почек и укрепления селезенки, поэтому он также известен как «упражнения Яншен Тайцзи, питающие почки и селезенку».
Эти два комплекса Тайцзи с самого начала были тепло встречены практиками по всему миру, поэтому получили широкое распространение как в родном Китае, так и в зарубежных странах.
Энтузиасты Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзицюань полюбили эти комплексы за их замечательный эффект укрепления тела, предотвращения некоторых хронических заболеваний и контроля протекания уже имеющихся недугов, а также за их активный и жизнеутверждающий формат исполнения.
Даоинь Яншен Гун «Yangsheng Taiji Palm (Set 1)», также известный, как Taiji Palm для укрепления сердца и улучшения работы легких, был создан профессором Чжаном Гуандэ из Пекинского спортивного университета.
Это материал по сохранению здоровья Даоинь Яншен Гун высокого уровня.
Все упражнения Яншен Тайцзи Чжан основаны на тщательном изучении Мастером Чжаном Гуандэ древних руководств. Он обобщил опыт несколько десятилетий изучения и практики боевых искусств, преподавания и исследовательского опыта в тщательном изучении древних китайских руководств по Цигун, Тайцзи и других фитнес-техник на основе философской концепции Ицзин (Китайская классическая Книга Перемен И Цзин). Все это было соединено со знаниями традиционной китайской медицины (ТКМ) и учением Инь и Ян, с учением о пяти первоэлементах, с учением о внутренних органах и меридианах, а также с Теорией Ци и крови.
Характеристиками комплекса являются повороты, скручивания, движения запястий и лодыжек, а также медленные и даже круговые движения.
Движения Yangsheng Tai Chi Palm являются свободными, плавными, чистыми, легкими, эклектичными и самобытными, при этом отражают силу, спокойствие, энергию и сияние.
Наслаждаясь красотой Yangsheng Tai Chi Palm, люди могут углубить меридианы, укрепить мышцы, принести пользу суставам, активизировать циркуляцию крови и удалить застой, ослабить спайки.
Регулярно практику, Вы сбалансируйте Инь и Ян, укрепите тело и стабилизируйте пять внутренних органов.
А все, кому интересна великая культура Китая, смогут открыть для себя культуру здоровья Тайцзи и традиционную китайскую мудрость – что в свою очередь, как говорят сами китайцы, способствует успеху в работе и карьере, особенно может улучшить состояние здоровья офисных служащих, а также повышает качество жизни.
И мы приглашаем вас начать изучать и практиковать эту замечательную оздоровительную гимнастику!
714 views
1572
477
5 months ago 00:06:14 61
Оздоровительный Цигун Ба Дуань Цзин | Health Qigong Ba Duan Jin | 健身气功八段锦 - - Цигун, Даоинь Канъян и Тайцзи
5 months ago 00:12:51 47
Оздоровительный Цигун Ицзиньцзин | Health Qigong Yi Jin Jing | 健身气功易筋经 - - Цигун, Даоинь Канъян и Тайцзи
5 months ago 00:14:35 32
Даоинь Яншенгун Шиар Фа|Daoyin Yang Sheng Gong Shi Er Fa|导引养生十二法 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи
5 months ago 00:13:44 28
Оздоровительный Цигун Игры пяти зверей - У Цинь Си|Five Animals Qigong - Wu Qin Xi|五禽戲 - - Цигун и Даоинь
5 months ago 00:10:28 16
Практика столбового стояния Даоинь Канъян для оздоровления легких|DYKY Standing exercise for nourishing lungs|导引康养处方润肺桩 - ЦИГУН
5 months ago 00:14:54 19
Практика Яншен императора Цянь Луна – Секреты искусства не болеть и долго не стареть|Qianlong Eperor Exercise|乾隆养生术 - HXF DYKY
5 months ago 00:16:08 11
Летний метод оздоровления сердца · С мячами|Daoyin Kangyang Heart Stance Training · Kang Yang balls|导引康养益心功 —持球套路 - HXF DYKY RU
5 months ago 00:08:38 63
Практика столбового стояния Даоинь Канъян для оздоровления сердца|Daoyin Kangyang Heart Stance Training|导引康养益心桩 - HXF DYKY RU
5 months ago 00:12:32 17
Практика для снижения артериального давления|Health Qigong Lowering Blood Pressure|健身气功降压方 - - Даоинь/Цигун
5 months ago 00:16:47 13.9K
Практика ходьбы для оздоровления сердца|DYKY Heart Benefiting Walking Exercise|导引康养益心行 - - Цигун и Даоинь
5 months ago 00:10:36 21
Гармонизация желудка и укрепление селезенки | Spleen and Stomach | 导引养生功·和胃健脾功 - - Цигун, Даоинь и Яншен
5 months ago 00:03:14 1
Сравни. Что выберешь ты?
5 months ago 00:09:08 12K
18 форм гибкого тела | Daoyin Kangyang Eighteen Forms | 抻筋拔骨的「柔体十八式 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи
5 months ago 00:07:40 11.5K
Искусство укрепления тела и легких · Группой с мячами | Strengthen the Body to Support the Lungs | 强体助肺健身术 -
5 months ago 00:07:40 11.4K
Искусство укрепления тела и легких · Сидя|Strengthen the Body to Support the Lungs|强体助肺健身术坐势徒手套路 - - ЦИГУН
5 months ago 00:07:40 12.5K
Искусство укрепления тела и легких · Сидя · С мячами | Strengthen the Body to Support the Lungs | 强体助肺健身术 -
5 months ago 00:07:02 10.6K
Искусство укрепления тела и легких · Индивидуально · С мячами | Strengthen the Body to Support the Lungs | 强体助肺健身术 - HXF DYKY RU
5 months ago 00:07:40 12.9K
Искусство укрепления тела и легких | Strengthen the Body to Support the Lungs | 强体助肺健身术 - - Цигун и Даоинь
5 months ago 00:01:52 13K
Разминочный комплекс Гимнастика для сосудов · Занятия в группе|Warm-up Exercise · Group performance|功前热身 –
5 months ago 00:04:35 12.4K
Ба Дуань Цзин для детей · Исполнение инструктором | Shao Er Ba Duan Jin · Instructor performance | 少兒八段錦 -
5 months ago 00:04:58 12.9K
Ба Дуань Цзин для детей · Индивидуальное исполнение | Shao Er Ba Duan Jin · Individual performance | 少兒八段錦 -
5 months ago 00:05:07 10.9K
Ба Дуань Цзин для детей · Групповое исполнение | Shao Er Ba Duan Jin · Group performance | 少兒八段錦 - - ЦИГУН
5 months ago 00:07:49 11.8K
Ба Дуань Цзин · Версия с мячами | Ba Duan Jin · Kang Yang balls version | 八段锦 - - Цигун, Даоинь и Тайцзи
5 months ago 00:12:33 13.3K
Ба Дуань Цзин · Полная версия | Ba Duan Jin · Full version | 八段锦 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи