Невроз: избавиться самостоятельно. Анализ домашнего насилия. Гнев. Письмо родителям

В настоящее время одним из эффективных способов избавиться от невроза (т.е. устранение последствий психологических травм, которые нам наносили родители) является анализ домашнего насилия. Этот процесс по сути представляет из себя 1. эмоциональную реструктуризацию, т.е. вы меняете свои эмоции по поводу себя и отношений с родителями (стыд, страх, чувство вины) на принятие: отношение на равных, избавление от негативных эмоций, спокойствие и равнодушие. 2. Проработку психологической травмы. При прохождении этого процесса вы пройдете определенную трансформацию, которую условно можно разделить на 5 стадий: 1. стадия отрицания - “ меня не подвергали домашнему насилию“. Для устранения этой стадии см. 2. стадия торга - оправдания родителей (“они не виноваты“, “они и так сделали мне много хорошего“, “я должен их простить“) 3. стадия ГНЕВА. Это и есть основная суть видео. Для самостоятельной проработки см. приложение